第二章 技术动作的解剖学分析(1).pptVIP

3. 列表分析 环节名称 关节 运动方式 与外力关系 原动肌 肌肉工作条件 肌肉工作性质 骨盆 左侧髋关节 左回旋、后倾 M肌M外 臀大肌 远固定 向心工作 大腿 右侧髋关节 屈 M肌M外 髂腰肌、股直肌 近固定 向心工作 小腿 膝关节 伸 M肌M外 股四头肌 近固定 向心工作 足 踝关节 背屈 M肌M外 小腿三头肌、胫骨后肌 近固定 向心工作 足趾 跖趾关节 伸 M肌M外 趾长、拇长屈肌 近固定 向心工作 （3）前踢阶段 4. 小结 跆拳道前踢（高腿）右腿技术需要下肢各群肌肉力量的协调配合，其中最为关键的提膝踢腿动作中，涉及到臀大肌、髂腰肌、股四头肌、胫骨前肌以及趾长、拇长屈肌在近固定条件下快速向心收缩，在进行专项力量练习时应注意加强这些肌群相应的快速力量练习。 羽毛球正手高远球-原地 1. 动作名称和简要描述： （1）侧身左肩对网，挥拍手上臂略与肩平，前臂自然屈曲，手腕、拍面稍内旋。 （2）击球时上臂后引，肘关节上提，球拍后引到头部，自然伸腕（拳心朝上）。 （3）以肩为轴，在手臂伸直的最高点击球。 （4）击球后持拍手臂惯性往前下方挥动并收拍到体前，不制动。 羽毛球正手高远球-原地 2. 动作阶段划分 引拍阶段 挥拍击球阶段 随挥阶段 3. 列表分析 环节名称 关节 运动方式 与外力关系 原动肌 肌肉工作条件 肌肉工作性质? 肩带 胸锁关节 后缩 M肌M外 斜方肌、菱形肌 近