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第四章 合理用脑 高效学习 第一节 信息的获取 视觉的形成 眼球的结构： 巩膜和脉络膜：不透光，使眼球形成天然“暗箱”. 视网膜：形成物象。 晶状体：折射光线（曲度变化） 玻璃体：透明，能透过光线。 视觉的形成： 物体反射光线→角膜→瞳孔→晶状体→玻璃体→视网膜→视神经→大脑→形成视觉 瞳孔的调节： 在虹膜内的平滑肌作用下 光线暗时，瞳孔放大，使更多光线进入眼球。 光线亮时，瞳孔缩小，使较少光线进入眼球。 晶状体的调节：在睫状肌的作用下 观看近距离时，曲度变大。 观看远距离时，曲度变小。 结膜：眼睑内的一层透明的薄膜 分泌的液体（泪液）能润滑眼球。 近视与远视 正常的眼： 在一定距离内看远物或近物，由于晶状体的凸度相应变化，都能使物象清晰的投射在视网膜上。 近视： 原因： 眼球前后径过长或 晶状体凸度过大 物象落在视网膜前方 看不清远处物体 矫正：佩戴适度凹透镜（近视眼镜） 预防：“三要四不要” 要认真做眼保健操、要端正读写姿势、用眼一段时间要休息。 不要在强光下看书、不要在弱光下看书、不要走路和在摇晃的车船上看书、不要躺卧看书。 远视： 原因：与近视相反 矫正：佩戴适度凸透镜（老花镜） 听觉的形成 1、耳的结构： 耳廓：收集声音 鼓膜：一层皮膜片，声波使其振动 咽鼓管：连接鼓室与咽，调节鼓室内外气压平衡 听小骨：放大鼓膜振动并传给内耳 耳蜗：内有听细胞，连接听神经 前庭：感受头部位置的变化和支线运动时速度变化的刺激 半规管：感受头部旋转变速运动的刺激 2、听觉的形成： 外界声波→外耳道→鼓膜（振动）→听小骨→耳蜗（感受声音信息）→听神经→大脑→听觉形成 保护耳和听觉： 减少和消除环境噪声 不用利器掏耳 鼻咽有炎症时及时治疗 遇到巨响是，迅速张口，或闭嘴堵耳 生病时，要慎用或不用耳毒性药物 正常发育 健康成长 第一节 激素与生长发育 激素调节人体的生长 1、 2、激素的概念： 由内分泌腺和散在的内分泌细胞分泌的高效能物质，对人体的新陈代谢、生长发育和生殖等生理活动起重要的调节作用。 3、激素的种类： （1）甲状腺激素： a.腺体：甲状腺 b.作用：促进新陈代谢和生长发育，提高神经系统的兴奋性。 C.症状： 成年过多→甲亢 幼年过少→呆小症 (2)生长激素： a.腺体：垂体 b.作用：调节人体生长发育。 c.症状：幼年不足→侏儒症 幼年过多→巨人症 （3）其他激素： 胸腺素、胰岛素、性激素、肾上腺素。 二、胰岛素与糖尿病 1、胰岛素： （1）腺体：胰腺 （2）作用：调节体内糖的代谢，如促进血糖合成糖元，加速血糖的分解等。此外，还能影响脂肪和蛋白质的代谢。 （3）症状：不足→糖尿病 2、体液调节： 像这些激素通过体液（血浆、组织液、淋巴等）运输而对人体生理活动进行的调节。 第二节 健康地度过青春期 青春期的发育特点 青春期： 童年到成年的过渡时期 生殖器官开始迅速发育到成熟的时期 女:10-20岁 男：12-22岁 发育特点： 升高、体重迅速增长 内脏功能大大增强 神经调节功能大大增强 性发育和性成熟 二、青春期的卫生保健 1、生理卫生： 月经期卫生 2、心理卫生：正确对待遗精 3、营养卫生：加强营养 晶状体 眼球壁 眼球 外分泌腺：无导管 内分泌腺：有导管，分泌物—激素： 人体的腺体 玻璃体 巩膜 脉络膜 视网膜 由外到内 内耳 中耳 外耳 耳 耳廓 外耳道 鼓膜 鼓室 咽鼓管 听小骨 耳蜗 前庭 半规管