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第六次课：复习网前击球；学习杀球、接杀球；吊球上网 主要任务： 1.掌握杀球与接杀球动作； 2.吊球上网串联技术练习。 教学过程 开始部分：1.?整队清点人数 2.?介绍本次课内容 3.?提出要求，安排见习生 准备部分： 一、围绕羽毛球场慢跑2圈 二、徒手操 1.????? 头部运动 2.????? 扩胸运动 3.????? 肩、肘关节运动 4.????? 体转运动 5.????? 腹背运动 6.????? 压腿运动 7.????? 膝关节运动 8.????? 手腕、脚踝运动 增加两侧移动步法练习。 基本部分 一、杀球接杀球 杀球是进攻的主要技术。它也可用正手、反手、头顶技术来完成。下面介绍正手杀球。 技术要点： 击球前的准备姿势和击球动作同正手击高远球一样，不同的是最后用力的方向朝下，而且要充分利用蹬地、转体、收腹以及手臂和手腕的爆发力全力将球向下击出。击球刹那要紧握球拍。 二、吊球上网 这是一种主动进攻的战术。通过高球下压迫使对方被动回网前球，这时迅速上网以扑或搓、勾等网前技术，制造在中场大力扣杀的机会。这种战术必须很好地控制吊球的落点，使对方被动回网前球，才能主动迅速上网。 吊球上网是一种串联技术的训练。通过练习可将几种单项技术有机的结合起来，有效的提高练习者的综合技能。 练习方法： 一、杀球 1．练习方法： ① 按照技术要点做挥拍练习。 ② 一杀两防。用两人防守可提高练习的连续性和密度，同时，守方可练习防守技术。 ③ 多球练习。由一人将球连续发至对方后场进行杀球练习，可有效提高练习密度和强度。 2．练习提示： 杀球技术中易犯错误有：击球点偏后或偏低影响手臂发力；杀球时动作过于紧张，有劲用不上；挥臂时以肘为轴，影响上臂发力；击球时手腕下“甩”不够，造成杀球出界等。因此，在练习杀球时，要特别注意全身协调用力最后通过加快挥臂速度以及手腕下甩来增加杀球力量。 ? 3．实战运用： 杀球是强有力的进攻手段。采用杀球时首先要把握杀球时机，即当对方击球不到我方后场、对方站位出现明显空挡、比赛进入关键时候等，要主动运用杀球技术。此外，实战中还要注意杀球线路的变化，如杀直线、杀对角线、杀追身球（即把球有意识的杀向对方身体）等。 ? 二、吊球上网 练习方法： 2人直线隔网站立，一人固定在网前，一人固定在后场，网前的人负责挑高球和放网前球；后场的人正手吊球后上网回放网前球，如此往复循环。 此练习方法主要是一种串联技术的组合练习，可有效地把所学的单个技术连接起来进行练习，从而达到提高基本技术的目的。 结束部分 一、集合 二、放松操 三、点评本次课内容。 四、提出下次课任务，要求。 * * *