中学体育教学如何渗透心理健康教育.docVIP

精品论文 参考文献 中学体育教学如何渗透心理健康教育 ◆ 龙丽萍　贵州省关岭县关岭民族寄宿制中学　561300 　　关心学生身心健康，是教育者义不容辞的责任。学生心理健康的目标，是体育与健康课程五个领域的目标之一，在体育教学中渗透心理健康教育、提高学生心理健康水平是我们体育一线教育工作者义不容辞的责任。 　　一、中学体育教学实施心理健康教育的可行性 　　从学科角度讲，学校体育与心理健康联系密切。学校体育课程中蕴涵着许多心理健康教育的内容，可见体育教学对提高中学生心理健康水平具有极重要的作用，体现了中学体育课程的价值。 　　另外，现代学校体育不仅要向学生传授知识、技能，增强他们的体质，而且还要通过体育运动将健康的思维方式、行为方式和生活方式传授给学生，帮助学生学会做人、求知、健体、审美、生活、创造，促进学生身体全面发展，提高学生的心理素质水平，培养学生形成良好的体育习惯，促进学生个体社会化。 　　二、中学体育教学与心理健康关系的具体表现 　　1.有利于改善学生的情绪。情绪是人的某些需要是否得到满足时产生的一种体验，而衡量体育锻炼对心理健康影响的最直接、最主要的标志是情绪状态。学生生活在学校这个关系错综复杂的小社会中，经常会产生忧愁、紧张、压抑等情绪反应，比如说中学生常因名目繁多的考试、相互间的竞争而产生焦虑反应，体育锻炼可以转移学生不愉快的情绪和行为，使学生摆脱烦恼和痛苦，也可使学生的焦虑降低。 　　2.有利于培养学生坚强的意志品质。在体育活动中，为了达到一定的教学目的，需要克服身心疲劳，消除消极情绪，保持高度集中的注意力和一定程度的肌肉紧张等，这都是对一个人意志品质的严峻考验，也是学生培养和形成坚强意志品质的过程。体育活动可以使学生逐渐养成克服各种困难的积极情绪，坚持参加体育活动，这样时间久了，从锻炼中培养起来的坚强的意志品质就能够迁移到日常的学习和工作中去。 　　3.有利于培养学生的人际交往能力与合作精神。目前中学生中独生子女占绝大多数，具有较强的自我中心倾向，对家庭有强烈的依赖心理。面对集体生活，很多孩子表现得束手无策，不善于与人交往。学生在体育活动中，既需要交往与合作，又存在相互竞争的现象，大多数体育项目只能在与他人发生联系的条件下方可进行。在体育活动环境中，学生可以以更直接、生动、集中的方式接触，体验近似于社会上所能遭遇到的各种情境，比如冲突、分享、合作、共处、避让、包容、角色转换等，学生在长期的体育活动中适应了相互之间的竞争，理解了交往与合作的重要性，因而体育教学中的体育活动有利于培养人际交往能力与合作精神。 　　4.有利于提高学生的创新精神和心理承受力。中学阶段的体育活动与人生其他阶段的体育活动相比，更多地表现在不断遭遇障碍和挫折、不断超越自我、不断创新和提高方面。现行的中学体育课程中设立了社会适应学习领域，体育教师们也更加注意改进教学，以更好地帮助学生发展探索创新精神、提高抗挫折能力。有不少中学生由于学习和其他方面的挫折而引起的抑郁症、焦虑症，通过体育锻炼大多能得以缓解或消除。 　　二、体育教学中如何渗透心理健康教育 　　1.体育教师要营造宽松的体育课堂心理环境。宽松的课堂心理环境，有利于活跃课堂气氛，有利于激发学生的学习兴趣，有利于减轻学生的心理压力、活跃课堂气氛。首先，体育教师要善于在教学过程中以幽默的神态、诙谐的语言营造出宽松的课堂心理环境，这样学生就可以放松心情消除紧张情绪，以轻松的心态参与到课堂练习中去，从而使学习活动充满了兴趣。其次，教师还要善于鼓励学生参与课堂活动，对于学生的技术练习要给予充分肯定，尤其对体质差、弱或动作运动能力偏差的学生应多鼓励少挑剔，这样可帮助学生克服自卑心理和畏难情绪，从而使学生获得成功的心理体验。最后，体育教师要精心设计和组织教学过程，让学生主动参与教学过程，充分展示自己的体育才能，张扬自己的个性，使学生真正成为课堂的主人。 　　2.体育老师要创设以形激情的教学环境。心理学研究表明，人的思维能力最初是通过打开视觉这扇“窗户”来发展和提高的。因此，课堂上教师的一个微笑、一个眼神、一句激励的话、一个动作都对学生有很大的影响。学生们的一言一行、一举一动也希望受到教师的关注和暗示，这样在他们心中也会升腾起一种特殊的感受——自信。由此，课堂上会出现一种追求新的满足的情感氛围。由于体育教学主要是通过学生各种身体练习来完成教学任务的，这就更需要教师动作的示范和???言的鼓励。教师准确优美的示范、亲切和蔼的态度会使学生产生许多联想。 　　3.体育教师要营造平等的环境。平等的课堂心理环境，有利于融洽师生关系，有利于调动学生的积极性，他们都喜欢体育课，但不喜欢体育老师的管束。 　　教师对待学生的态度会直接影响课堂内的平等。怎样营造平等的课堂环境？首先，教师要尊重每一位学生，尊重他们的自尊心，尊