如何科学坐月子5.ppt

坐月子的讨论;;始于宋朝 传统说法： 月子里落下的病，不好养。;产褥期概念和产褥期母体变化;产后子宫复原的过程;产妇产褥期日常护理;产褥期卫生护理;产褥期身体护理;产褥期营养1;产褥期营养2;牛奶鲫鱼汤 　奶粉20克，鲫鱼400克，花生50克，胡萝卜若干 　鲫鱼清洗后入水中清煮，煮沸后加入奶粉与胡萝卜丝，文火煮20分钟即可 花生猪蹄汤 海带排骨汤 酒酿蛋汤 红糖蛋汤 ; 无切口的产妇　产后6-12小时内可起床，产后第2天在室内随意走动。 有切口的产妇 产后第3天可起床，拆线后伤口不感疼痛时做产后操。 产后操：包括增强张力的抬腿、仰卧起坐动作和锻 肌骨盆底肌及的缩肛运动。 产后2周可做胸膝卧位，预防与纠正子宫后位。 根据自身恢复情况而定。 勿提重物、久蹲、久站，避免子宫脱垂。;设计美丽、重塑形体;　让腰围纤细的伸展操2;如何科学喂养宝宝及选择安全婴儿食品;喂养宝宝是即是一门学问也是一项挑战;母乳;这不是一个两难的选择;不要害怕母乳后身材会走样;一定要让宝宝尽早食用母乳宝宝第一口奶不要食用奶粉。;;奶源模式; 第一步：拿起奶粉包装罐，首先看配料表中第一项是不是“鲜牛奶”或者“生牛乳”; 第二步：如果是鲜牛奶，再看是否标注了“非转基因大豆油、非转基因玉米油”。; 第三步：如果标注了非转基因，再继续看有没有标注香精成分----香兰素、香荚兰素、香荚兰豆浸膏