科学坐月子——.ppt

青白江区人民医院妇产科 李 宏;婆媳如何把月子谱出悠扬的曲调;为什么要坐月子？;孕妈妈关注的问题： 一定要坐月子吗？ 怎么坐？;生活起居——婆婆的观点;犹豫了！！;专家点评：;生 活 起 居;生 活 起 居;生 活 起 居;日常护理;日常护理;日常护理;日常护理;日常护理;营养饮食;营养饮食;营养饮食;营养饮食;营养饮食;营养饮食;营养饮食;营养饮食;营养饮食;问：产妇可以吃水果么？;产后恢复;产后1~2天床边走动，产后7天可做轻微家务劳动 利于子宫收缩、恶露排出、胃肠道蠕动、尿液排出和促进下肢血液循环 避免过劳和过早负重！ 产后15以后做产后健身操利于形体恢复、收缩松弛的腹部肌肉、控制体重;疑问;坐月子原则;出院42天产妇身体复查 并选择适宜的避孕方法;谢谢！