他们与我们从个人走向人际.pptx

心理学家对社会的认识和社会学家对社会的认识是有不同的。 心理学认为社会是人的集合， 社会心理学谈的是一群人的互相影响、互相认识、互相相处。 这就是社会心理学的三大问题: 1.社会认知，我们如何去认识社会，社会与我们的关系如何， 2.社会关系，我们如何与他人相处，我们如何处好与他人的关系。 3.社会影响，我们如何被社会影响（特别是文化的影响），我们的个体差异为何。;引言:校园里的人际关系;案例一 在大学里，因为上课选课不同、居住分散，认不全自己班里的同学是很普遍的事情。大三学生小林告诉咨询师，他所在的班上共有58人，其中女生有35人。大家居住分散，活动也不在一起，平时除了上课，课余时间基本见不着面。班级里组织的出游活动也常因无人响应而取消，同班同学之间的交流很少，大家都各忙各的。有时候在路上遇见面熟的，打个招呼??就敷衍过去，所以互相记不住名字是常事，要论交情，就更说不上了！ ;宿舍人际—不能不提的话题;分离与个体化的两个重要时期： 第一次断乳（生理和心理） 第二次断乳（心理） 0--3岁 12--18岁;;第一部分 人 际 关 系; 进入大学和同学们朝夕相处，同学习、同食宿，还有那么多的利害关系夹杂其中。建立良好的人际关系几乎是每一个大学生所期待的，而人际关系又常常是困扰大学生的一个重要问题。 ;人际关系意味;一、人际关系的心理结构;一、人际关系的心理结构;一、人际关系的心理结构;二、人际关系的基础;二、人际关系的基础;二、人际关系的基础;二、人际关系的基础;三、人际关系的心理过程;莱文杰和斯诺克（LevingerSnoek,1972） ;(1)注意阶段：由零接触过渡到单向注意或者双相注意的定向阶段。 (2)接触阶段：由注意逐渐转入情感探索、情感沟通的轻度心理卷入阶段。 (3)融合阶段：由接触而导致情感联系不断加强，心理卷入程度不断扩大，进入稳定交往阶段。 ;三、人际关系的心理过程;三、人际关系的心理过程;三、人际关系的心理过程;三、人际关系的心理过程;;三、人际关系的功能;心理学中的一些研究：;依恋理论——恒河猴实验;心理学中的一些研究：;克服寂寞：寂寞是指当人们的社会关系缺乏某些重要成分时所引起的一种主观上的不愉快感。 情绪性寂寞：是指没有任何亲密的人可以依附而引起的寂寞。 社会性寂寞：是指当个体缺乏社会整合感或缺乏由朋友或同事等所提供的群体归属感时产生的寂寞。 刚进入大学的学生在最初的几周内，75%的报告有寂寞的经验，40%以上的人报告极严重。7个月之后仍有25%的人感到寂寞。 寂寞（loneliness）不同于孤独（Aloneness） ;大学人际的特点;由此： 也许你会觉得困惑 也许你会觉得孤单 也许你会觉得压抑 也许你会觉得失望 也许你会难过 也许……;如何提升人际适应和人际能力？;;人;同理心（视频）;练习： 选一个事件画自己和对方的冰山。 ;自我价值的影响;人际吸引又称人际魅力，是指个人间在感情方面互相喜欢和亲和的现象，即一个人对其他人所抱的积极态度。 如何更具吸引力 1、情景因素 时空距离 距离：接近 交往频率 氛围：安全度高的情景中容易“破冰” 2、个人特质因素 外表和容貌 才华和能力（犯错误效应） 个性品质；热情、真诚…… 3、类似和互补 类似： 互补：互补性是指双方在交往过程中获得互相满足的心理状态。 ;练习： 你愿意跟什么样的人交朋友？ ; 在不同的场合适合呈现不同程度的人际距离，性道德：私密、自愿、成年，在不私密的场合做私密的事情，别人会觉得尴尬，不舒服，从当事人来说，是对自己的不尊重。;;日常体验活动;重要的是;两个特别的课题： 一、独处和合群的关系 留给自己一些时间独处，是心灵反思的需要，偶尔的独处是心灵的滋润剂。 有良好人际关系的人是能给时间独处和能享受独处人，他并不感到寂寞，而是静下心来与自己的心灵对话，反省自己的生活，澄清个人的重要问题。 一味地陷在交友里，反而会荒废了自己。 ;二、克服“面子”的束缚，肯定自己 “面子”是我们最难突破的一个障碍，为此我们会为达到一些自己力所不能及的别人的要求而累坏自己，特别是在别人对你表示好感和显得很无助的时候；我们也会因为怕别人不高兴，不敢表达自己的负面情绪，任由这些情绪煎熬自己。 学会明确又得体地表达自己的看法、意见和情绪。 ;第二部分 亲 密 关 系;据一项对北京、上海等9个地区1