老年人健康保健常识【精品共享-ppt】.pptVIP

老年人健康保健常识 高血压患者应防睡眠缺氧 保护听力正常常吃含铁食物 心脑血管疾病与缺钙有关 春季——老年人的衣食住行 一日三杯水 安康冠心病 哪些老人不宜用手机 老年人糖尿病特点 老年人春季保健七忌 确定胃幽门螺杆菌感染 哪种检查更准确 眼睑黄色瘤的来龙去脉 老人不妨多喝点豆浆 老年人不可忽视自发性气胸 老年人血压不稳定咋办 六大饮食有助老年人健康 老人闲聊少谈病 五分钟口腔保健法 蛤蜊油治足跟皲裂 给老年心血管病人提个醒 夜晚老人莫憋尿 治老年性哮喘方 老人睡觉颈项受寒易落枕 走出进补的误区 长寿膳食“点点点” 老年人如何安度春节 新春佳节给糖尿病人提个醒 老人没精神 快快测体温 慢性腹泻病人的进补 “老慢支”如何安全过冬 冬病施补ABC 中老年人睡前运动好 高血压患者应防睡眠缺氧 近年来睡眠问题已成为世界医学界一大难题。失眠者及失眠引发的多种严重疾病不断趋增，尤其因睡眠缺氧、睡眠呼吸暂停综合征导致的高血压患者，占高血压总数的30％－50％。如原先就有高血压病史的患者，睡眠缺氧不仅会使血压继续升高，而且在睡眠中易出现心脑血管意外甚至猝死。 有关医学专家研究发现，睡眠缺氧会引起交感神经持续兴奋，导致血液中收缩血管物质急剧增加，损伤血管内皮细胞，致血压突然升高，心跳突然加快。一般人在深夜血压应降到最低水平，而睡眠缺氧的病