{B7F70F8C-7FF6-4BD4-B60A-A828DFBB5C9F}_防暑保健常识.pptVIP

* * * * * 暑 《说文》—暑,热也。近湿如蒸, 近燥如烘。 《中医》—①暑 乃“六气”、“六淫”之一。②病名即暑病 高温 日最高气温≥35度为“高温日”，连续5天以上称 “持续高温”。 黄色：连续三天日最高气温35°C以上；橙色：24小时内最 高气温至37°C以上；红色：24小时内最高气温至40°C以上 体温耐受与调节 在高温地区居住较久的人，可对环境温度 产生顺应，耐受性增强，蒸发散热的效率 较高，血浆量增多，随汗尿排掉的盐减少 体温调节是温度感受器接受体内、外环境温度的刺激，通过体温调节中枢， 引起内分泌腺、骨骼肌、皮肤血管和汗腺等活动改变，从而调整产热和散热 过程，使体温保持在相对恒定的水平。体温调节方式：行为调节、自主调节 正常人口腔温度为36.3℃～37.2℃，腋窝温度比口腔低 0 .3℃～0.6℃，直肠比口腔高0.3℃～0.5℃。一天内， 清晨2～5 时体温最低，下午5～7时最高，温差1℃之内 女性体温比男性高0.3 ℃左右，经期亦有特殊变化。 30℃ 33℃ 35℃ 36-37℃ 38℃ 39℃ 40℃ 最佳感觉温度，不劳汗腺散热，无需衣着保温 工作2～3小时汗腺启动，微汗散发蓄积体温 散热机制反应：浅静脉扩张，皮肤出汗，心跳 加快，血循加速。个别年老体弱，需局部降温 一级警报温度。通过蒸发汗水散热，进行“自我冷却”， 注意补充盐、维生素及矿物质，同时采取降温措施。 二级警报温度。汗腺排汗已难维持体温，多脏器参与 降温，急促“喘气”以呼出热量，心脏率加快输出比平时 多60%的血液至体表参与散热。需降温、保心等治疗。 三级警报温度。汗腺疲于工作，已经无能为力并 趋于衰竭，这时很容易出现心脏病猝发的危险。 四级警报温度。大脑顾此失彼，高温已直逼生命中枢， 人头昏眼花、站立不稳，必须移至阴凉地或空调器降温 中 暑 是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温 调节障碍，水电解质代谢紊乱及神经系统功能损 害症状的总称。除高温、烈日曝晒外，工作强度 过大、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。 疲乏、头昏、眼花、耳鸣、口渴、恶 心、注意力不集中、动作不协调等。 症 状 将病人立即转移到阴凉通风处 松开衣服，喝点含盐饮料或冷 开水，一般很快复原，若病人 不便移动，应开窗通风，服清 凉饮料或外用人丹、风油精等 处 理 方 法 先兆中暑 轻 症 中 暑 除先兆中暑表现外，还有：面色潮 红皮肤灼热、心悸胸闷、体温升高 （37.5°以上) 大量出汗、脉搏加快 将病人立即搬离闷热环境，脱衣平卧，用冷毛巾湿 敷头部或四肢躯干，用电风扇尽快降温。对面色苍 白伴呕吐和大量出汗者，服淡盐水或清凉含盐饮料 药物：藿香正气水、十滴水、人丹、祛暑片等药品 重 症 中 暑 热痉挛症状特点：多发生于大量出汗而盐分补充不足 血中氯化钠浓度急降，肌肉出现阵发性的痉挛的疼痛 热衰竭症状特点：常见老年人及一时未能适应高温的人 主要症状头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤 湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。体温正常或稍偏高 日射病症状特点：直接在烈日曝晒下，日光穿透头部皮肤及颅骨引起 脑细胞受损，造成脑组织充血、水肿；由于伤害的主要是头部，所以 最早出现的是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而出现昏迷及抽搐 热射病特点：高温环境中较长，产热多，散不足，体温急升。早 期大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动、神志模糊 血压下降，逐渐昏迷伴四肢抽搐；重者脑水肿、肺水肿、心衰等 昏迷、抽筋、高烧、休克等症状，属于重症 中暑，是中暑中情况最严重的一种，如不及 时救治将会危急生命。需要立即送医院急救 注意 中暑现场救护 转移 送医 降温 药物 阴凉通风 解衣散热 冷气冷敷 冰水檫浴 补充体液 适当用药 宽衣平卧 急救措施 防 暑 知 识 劳 保 护 具 合 理 饮 食 充 足 睡 眠 防 晒 措 施 必 备 药 品 及 时 补 液 长 时 间 开 凉水冲脚 大汗淋漓 洗冷水澡 贪食冷品 口 渴 猛 饮 直吹 1 2 3 4 5 中暑的发生与温度、湿度、通风、日晒和个人 体质及营养有关，避免中暑要注意要注意几点 避免在高温和阳光暴晒的 环境下活动过久，尤其心 脑血管病、慢性肝肾病者 缺乏运动会使人体免疫力 下降，造成中暑。当然也 不要为了减肥而过量运动 1 3 4 必须在高温环境中工作的人 应适当补充含有钾、镁等元 素的果蔬饮料。西瓜汁、绿 豆汤等饮品为防暑降温佳品 2 养成良好的卫生和生活习惯 蔬菜和水果要洗净后食用； 不食用变质食品。保证居室 和办公场所的空气流动通风 太热了！ 真凉快 ！ 藿香正气水