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世界爱眼睛日 爱护我们的眼睛 眼睛的结构 人眼看清远近物体的原理：晶状体的调节作用 需要马上看眼科医生的5种情况是： ? 1.突然之间一只眼睛或两只眼睛一点也看不见东西。? 2.突然之间眼睛看东西很模糊。? 3.看到眼前有闪光或黑点、光晕或在光线周围有彩虹。? 4.视力丧失就像舞台幕布下降一样快。? 5.眼周视力丧失，也就是说看不清周边的东西。 青光眼 是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病。特征就是眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退，在急性发作期24-48小时即可完全失明。青光眼属双眼性病变，可双眼同时发病，或一眼起病，继发双眼失明。 青光眼的治疗 手术 补充营养素 中医治疗 药物治疗青光眼 青光眼的预防 主动检查：老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。 可多服蜂蜜、麻油、菜油等植物油，以改善肠道的润滑度。还可多食香蕉、萝卜、生梨、柠檬、柑桔、西瓜、香瓜、西红柿等瓜果与富含纤维素的蔬菜与粗粮等，以通便。 一天24小时内摄入1～1.5升水就够了。饮水过多会出现水肿，引起动脉血压升高。不要吃易渴的食物。要尽量避免喝浓咖啡和茶。饮酒绝对不能过量，否则会对血管造成刺激。 白内障 是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，任何晶状体的混浊都可称为白内障，但是当晶状体混浊较轻时，没有明显地影响视力而不被人发现或被忽略而没有列入白内障行列。根据调查，白内障是最常见的致盲和视力残疾的原因，人类约25%患有白内障。 白内障的治疗 药物治疗 手术治疗 中医治疗方法 白内障的预防 注意精神调摄，加强用眼卫生 ，积极防治慢性病，吸烟易患白内障 饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。 飞蚊症 一般上是由玻璃体变性引起的，是一种自然老化现象，也即随着年纪老化，玻璃体会“液化”，产生一些混浊物。因而，飞蚊症正式的名称是“玻璃体混沌”或称“玻璃体浮物”。 眼前见黑点飞舞，犹如飞蚊故名。飞蚊症是玻璃体内的不透明物体投影在视网膜上产生的。在光线明亮或白色背景衬托下，更为明显。敏感的人甚至可以描绘出它们的各种不同形状。很多飞蚊症长时间存在，终年不变，不影响视力，经过检查也没有眼部器病变 以下归纳几项飞蚊症的危险症状： 　 （1）有异常闪光。 （2）短时间内飞蚊不断增加。 （3）视线有被遮挡的感觉。 由于少数飞蚊症是严重疾病的征兆，因此专家认为，若发现眼前有飞蚊群舞，应该先作专科检查，检查以后，万一不幸有严重的眼疾，那就要针对该眼疾治疗。 但一次检查的结果并不等于永远没有问题。一旦有闪光、飞蚊突然增多，或出现视线被遮蔽等现象，就须要马上再接受详细的检查。 飞蚊症的治疗 中医治疗 营养食疗 要有足够的维生素，多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物 。 飞蚊症的预防 平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。 不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。 多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。 保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。 保持良好的工作姿势，调整荧光屏距离位置。 在日常生活中，你是不是还存在着用眼的误区和不良习惯呢？我们又该如何来保护我们的眼睛呢？ 误区一： ? 含水量越高的隐形眼镜越好。　　普通隐形眼镜的材质主要为水凝胶，把镜片中所含的水分作为载体，向眼睛传递氧气，所以普通材质的镜片，含水量越高其透氧量越高。但配戴时间过长，镜片表面水分就会蒸发，为保持原有的含水量，镜片会从眼睛表面吸收泪液，从而造成眼睛“干涩、疲劳、甚至出现血丝”等症状。所以，如果单纯地认为含水量越高隐形眼镜越好是片面的。 　误区二： ? 眼睛疲劳，睡个觉就行。　　睡觉并不是全能的，很多人认为无论怎么过度用眼，睡一觉就全部解决问题，这个想法是错误的。交替移动视线的焦点才是最重要的。常说的比如长时间看书或看电脑后，转移视线，凝神注视远物、或向上看、左右转动，都可以达到舒缓眼睛疲劳的效果。也有人认为，向看远处就能缓解眼疲劳，事实上并不是要看多远，而是每次不要过久地盯着一个地方看。 误区三： ? 眼睛不舒服，就用滴眼液。　　很多人认为，眼睛不舒服，滴上几滴眼药水就可以解决问题。其实乱用眼药水不但治不好眼睛反而会对角膜造成伤害，眼药水有其自身的功效区分，不能乱用。 误区四： ? 度数