养生之道(浓缩).docVIP

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2018-01-01 发布于河南
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养生之道(浓缩).doc

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养生之道(浓缩)

养生之道(浓缩) 发信人: xiaoFang (小芳~找工作), 信区: MartialArts 标题: Re: 昨天答应叶兄贴这篇文章的。（转载）发信站: BBS 水木清华站 (Fri Jan 17 23:55:55 2003), 转信太长了，给浓缩了一下：一、平衡饮食（1）“饮”——6种保健饮品：绿茶、红葡萄酒、豆浆、酸奶、骨头汤、蘑菇汤。蘑菇汤：能提高免疫功能骨头汤：里含琬胶，琬胶延年益寿酸奶：维持细菌平衡绿茶：含有茶坨酚，抗癌；含氟，吃完饭拿中下等茶漱口，坚固牙齿；含茶甘宁，提高血管韧性的，使血管不容易破裂红葡萄酒：抗衰老；帮助防止心脏的突然停搏；降血压、降血脂每天不超过50～100毫升，或吃红葡萄皮