董明阳社会体育论文颜智.docVIP

Liaoning Normal University （2014届） 本科生毕业论文(设计) 题 目：辽宁师范大学社会体育专业学生膝关节运动损伤调查及预防对策 学 院：体育学院 专 业：社会体育 班级序号：9班5号 学 号：20101158010005 学生姓名：董明阳 指导教师：颜智 2014年5月  目 录 摘要 1 Abstract 1 前言 2 1．研究对象及研究方法 2 1.2 研究方法 2 1.2.1 文献资料法 2 1.2.2 问卷调查法 2 1.2.3 逻辑分析法 2 2.结果与分析 2 2.1社会体育专业学生运动损伤的调查分析 2 2.2膝关节运动损伤与专项的关系 3 2.3膝关节损伤性质与程度的分析 3 2.3.1膝关节运动损伤性质 3 2.3.2膝关节运动损伤程度 3 2.4膝关节运动损伤的原因分析 4 3.膝关节损伤的预防措施 5 3.1树立安全教学思想, 加强准备活动和课后放松活动 5 3.2加强膝关节周围肌群的力量和韧带柔韧性的训练 5 3.3合理掌握运动负荷防止运动量过大 5 3.4掌握正确的技术动作 6 3.5提高教师的业务水平合理运用教学方法 6 3.6注意运动环境因素对损伤的影响 6 4结论和建议 6 4.1结论 6 4.2建议 6 参考文献 8 致 谢 9 辽宁师范大学社会体育专业学生膝关节运动损伤