第四讲 人际关系与心理健康.ppt

大学生人际交往与心理健康 主讲教师：李巧巧 联系电话：6289111 办公地址：旧图书馆一层西大厅 心理网站：校园网－思政网－心理咨询 一、测测你与他人友好相处的能力 1.你碰巧知道一个同学的一件隐私后, 你的做法是: A.努力不转告别人 B.根本没有想到过要将它转告别人 C.很快与别人谈论此事 2.你遇到困难的时候: A.通常尽量自己解决 B.马上求助与友人 C.只求助与最好的朋友 3.当你的朋友有困难时, 你发现: A.他们都乐于求助与你 B.只有好友求你办事 C.朋友很少求助于你 4.你认为作为朋友, 应当: A.为人可靠, 值得信赖 B.能与自己愉快相处 C.有钱有势 5.以下哪一种情况最符合于你: A.与朋友常在一起闲聊 B.常能发现朋友的错误 C.使朋友们很愉快 6.在与朋友的交往中, 你觉得: A.对许多朋友都感到不耐烦 B.大多数朋友都与你相处融洽 C.必要是迁就一下朋友也是值得的 7.你的做法更符合以下哪一种情况: A.喜欢发现朋友的优点 B.常坚持自己的观点 C.从不评论朋友 8.对朋友间的交往, 你的观点是: A.应当保持距离 B.应当充分信赖 C.应当避免承担责任 以上题例积分为: A B C 1. 2 3 1 2. 3 1 2 3. 3 2 1 4. 2 3 1 5. 2 1 3 6. 1 3 2 7. 3 1 2 8. 2 3 1 二、人际交往的含义及重要性 人际交往也称人际关系，是人与人之间心理上的关系。 人是社会的动物，不能离开群体而单独生存。 亚里士多德：“能独自生活的人，不是野兽，就是上帝。” 有人估计，个人每天除8小时睡眠以外，其余16个小时候中有70%的时间是在进行了人际交往。 卡内基理工学院分析了10000个人的记录后得出结论：15%的成功者是由于技术熟练、头脑聪慧和工作能力强；85%的成功者是由于个性因素，由于具有成功地与人交往的能力。反之，在生活中失败的人，90%是因为不善于与人展开有效交往而导致的。 哈佛大学职业指导局研究了几千名被解雇的男女工人，发现了这样一个比例数：每有一个因不能完成工作而失业的人，就有两个因不能成功地与人交往而失业的人。 阿尔波特?维哥姆博士在自己的联合报业专栏“探索你的心理”中提出自己的研究成果：4000名失业的人中，只有10%，即400人是因为他们不能干这种工作，90%，或者说3600人，是因为他们还不曾发展自己与人成功相处的良好品质。 科学研究已经证明，如果一个人学会了如何与他人打交道，不管你从事什么工作，不管你的职务是什么，你都在通往成功的道路上走完了85%左右的行程，而在取得自己的幸福方面，已经有了99%的把握。 三、影响大学生人际交往的因素 案例一： 阿芳是大学一年级的学生，她出生在一个农民的家庭，上面有个姐姐，下面有个弟弟。弟弟是家里唯一一个男孩，从小，父母几乎把所有的心思都用在弟弟身上，而对阿芳则关心甚少。姐姐呢，不但长得十分美丽，而且由考上了名牌大学，是全村人的骄傲，父母自然也十分重视她。阿芳长得又黑又瘦，读书也不如姐姐，父母从小就常骂她：又不是男孩，又不是出色的女孩。在家里是一个多余的人，只有帮家里干活的时候，家人才报以一丝微笑。因此阿芳从小就形成了带有奴性的行为习惯，认为只有体现出对人的过分关心才会被人注意到。上了大学，她仍然摆脱不了自卑和自暴自弃。同学们往往只是何她打声招呼，她去老远凑过来聊上半个小时，占用了别人许多时间，别人慢慢怕了她。于是形成了阿芳总是去找别人，别人却不爱理她的格局。 大学生最喜爱的个性品质前十位是: 真诚 诚实 理解 忠诚 真实 可信 聪慧 可依赖 有头脑 体贴 最厌恶的品质前十位是: 古怪 不友好 敌意 饶舌 自私 狭隘 粗鲁 自负 贪婪 不真诚 人际交往中的认知错觉 晕轮效应 首因效应 近因效应 刻板现象