科学对待人生环境PPT.ppt

第三节:科学对待人生环境 一、协调自我身心关系 二、协调个人与他人的关系 三、协调个人与社会的关系 四、协调个人与自然的关系 “近墨者黑，近朱者赤。”“出淤泥而不染。”说明了环境在人生中的重要作用。所谓人生环境，就是人们的社会实践活动所赖以展开的各种关系的总和。 科学对待人生环境，就是要协调自我身心关系、个人与他人的关系、个人与社会关系、人与自然的关系等。 “只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人；只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人；只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人。” 一、协调自我身心关系 (一)身、心的概念及其关系 身:指人体的生理组织以及身体的机能。 心:指人的心理或精神活动.包括知、情、意。 身心关系：身是心的物质基础，心为身的精神机能，二者相互作用、相互影响。 (二)健康新概念 健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。 大学生心理健康的现状 绝大多数大学生的心理健康状况是乐观的，但也存在不少问题。（1）精神疾病成为休学、退学、死亡的主要原因。在很多大学，因心理障碍或精神病导致的休、退学人数在休、退学总人数中占相当高的比例，分别为37.9%和64.4%。（2）精神疾病呈上升趋势。（3）神经症是主要的精神障碍，以神经衰弱为主，抑郁症也不少。因神经症而休学、退学的有，但更多的则仍在继续学习，然而他们的学习效率、生活质量、社会适应能力已受到严重影响。（4）心理健康状况不良者比例颇高。在大学生中，约1/5的人有各种程度不一的心理卫生问题，它们不同程度地干扰着大学生的正常生活与学习。（5）尽管大学生中存在如此普遍的心理困扰，但其中只有极少部分接受了心理咨询方面的专业性帮助。 （五）大学生心理表现的矛盾性 1、抽象逻辑思维迅速发展但易带主观片面性。 2、情绪情感日益丰富但波动性较大。 3、自我意识增强但发展还不成熟。 4、独立性、闭锁性与依赖感、归属感同时存在。 1、内因——大学生心理正处于迅速走向成熟而又未真正成熟的过渡阶段，表现出许多过渡状态的心理矛盾 2、外因——社会环境的影响。如社会上的拜金主义、享乐主义、极端个人主义对大学生思想的影响，学习负担、就业竞争的压力等因素的影响 （六）、大学生产生心理问题的原因 （1）.抽象逻辑思维迅速发展但易带主观片面性。 （2）.情绪情感日益丰富但波动性较大。 （3）.自我意识增强但发展还不成熟 （4）.独立性、闭索性和依赖性、归属感同时存在。 马加爵杀人案 ２００４年2月中旬，云南大学生命科学学院生物技术专业学生在云南大学鼎鑫学生公寓与其同学唐学李、邵瑞杰、杨开红等人为琐事争执，认为邵瑞杰、杨开红等人说自己为人差、性格古怪等，并认为自己在学校的名声受到诋毁，是邵瑞杰、杨开红、龚博等人所致，感到很绝望，于是决意杀害邵瑞杰、杨开红、龚博，因担心同宿舍的唐学李妨碍其作案，决定将４人一起杀害。 ２００４年２月１３日至１５日，被告人马加爵采取用铁锤打击头部的同一犯罪手段，将唐学李等４名被害人逐一杀害，并把被害人尸体藏匿于宿舍衣柜内。 马加爵作案后逃离昆明。３月１５日晚被海南省三亚市公安机关抓获归案。6月17日，云南省昆明市中级人民法院以故意杀人罪判处被告人马加爵死刑，剥夺政治权利终身。 马加爵杀人案 （八）、保持心理健康的途径和方法 1.树立正确的世界观、人生观、价值观。 2.掌握应对心理问题的科学方法。 （1）自我保护法——通过压抑、补偿、文饰和升华等手段来维护心理平衡 （2）直接控制法——通过直接控制生理和心理状态来缓解心理紧张。如跑步、听音乐、做肌肉放松等。 3.合理地调控情绪。 4.积极参加集体活动，增进人际交往。 （1）要掌握科学的思维方法 （2）要学习心理健康方面的知识。 萧伯纳与小姑娘的故事 有一天萧伯纳在街头遇见一个苏联小姑娘，那小姑娘聪明活泼，逗人喜爱，萧伯纳便同她玩了很久。临别的时候，萧伯纳对她说你回去告诉你妈妈，今天同你玩的是世界有名的萧伯纳。 1.平等原则——平等待人是协调个人与他人关系的前提 大家猜猜，小姑娘会怎么说呢? 2、诚信原则——诚信包含诚实和信用两方面。诚：真实无欺，表里如一。信：信：重承诺，讲信誉，守信用。 诚实和守信是统一的，它是协调个人与他人关系的保证，是处理人际关系的基本准则。 为什么要诚信？因为一个人内心不诚实，就不可能取得别人的信任，人无信则不立。 【案例】在德国逃票之后 在德国，一些城市的公交系统售票是自动的，没有检票员，抽查也很少。一位中国留学生发现了这个管理上的漏洞，很庆幸自己可以不用买票而坐车到处逛，在几年里，他一共因逃票被抓了三