人体运动模式对生理之影响.PDFVIP

北台灣學報 第30 期 民國 96年3月 人體運動模式對生理之影響人體運動模式對生理之影響 人體運動模式對生理之影響人體運動模式對生理之影響 The influence of human motion mode in physiological 1 2 3 4 楊嘉豪 , 邱亦睿 , 林寶城, 林高安 1 北台灣科技學院,機械工程學系 ，副教授 E-mail ：jhyang@ntist.edu.tw 2 國立台灣科技大學 ,機械工程學系 ，研究生 3 台北市立體育 學院運動科學研究所, ，教授 4 國立台灣科技大學 ,機械工程學系 ，研究生 摘 摘 要要 摘摘 要要 本文探討在三種運動模式 (登階 、跑步機和腳踏車)下，以不同的 工作負荷 ，觀察其生理工作能力指標負荷(LOAD)與心跳律(HR)之間的 關係 ，其中包括攝氧量(VO2)、排二氧化碳量(VCO2)、RQ(VCO2/ VO2)、 呼吸頻率 (RF)、功(W)與換氣量(VE)。透過運動時心跳之反應 ，瞭解運 動時之身體負荷 ，推估個人之體能水準。 關鍵詞關鍵詞 ：心跳律： ,攝氧量,換氣量 關鍵詞關鍵詞 ：： 229 人體運動模式對生理之影響 Abstract T ( , ), , (LOAD) (HR), (VO2), (VCO2), RQ (VCO2/VO2), (RF), (W) (VE). T , , . Key words: HR, VO2, VE 230 北台灣學報 第30 期 民國 96年3月 壹、壹 、前言前言 壹壹 、、前言前言 「運動業己成一種文化」，這句話對現代人而言 ，具有特別的意義。只可惜 現在仍有部分國人不常運動 。很多名言大家都知道，要活就要動，運動可以強健 體魄 ，增強抵抗力…等，在眾所周知成人文明病產生的原因之中 ，十之八九是由 於「運動不足 」所造成 ，運動不足自然體能不足，會造成心肺功能不佳，血液循 環不良 ，新陳代謝差，神經及內分泌系統不良，肌肉、關節退化，人也容易老化， 有關不運動的結果真是使人害怕 。因此本研究之目的在於瞭解國人之體能水準 ， 進而提供一些警訊 ，推廣全民運動之目標。 貳、貳 、研究方法與步驟研究方法與步驟 貳貳 、、研究方法與步驟研究方法與步驟 一、一 、研究研究目的目的 一一 、、研究研究目的目的 探討在三種作業下(登階 、跑步機和腳踏車)以不同的工作負荷 ，觀察其生理工 作能力指標負荷(LOAD)與心跳律(HR)之間的關係 。由於在進行肌力作業時，HR 與 所進行之作業強度有著正比的關係 ；另外在