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怎样提高自己的气质 1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐,待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉. 　　2.气质不是学来的，而是培养出来。平时要多学东西，多看书看好书 ，锻炼身体。 　　3.品位决定气质，一个好的心态才能培养出好的气质。 　　4.所谓近朱者赤,近墨者黑很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些. 　　5.多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间.很多人读完大学,很久没见的人都说他变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的.多读书总有好处.还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了. 　　6..气质也是分很多种类的,比如稳重,优雅。还有一种就是更难达到的高贵,高雅。气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,很难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质。 7.一定要自信．自信可以使人的魅力发挥到极致,但切记不可过份自信. 　　8.每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力，但掌握一个度是非常关健，否则就是做作了。 　　9.对别人信任和关心。力与力的相触是作用与反作用的。你用什么方式对别人，别人也会同样回敬你的；不要太多计较回报，做一些力所能及的事，你也许会收到意想不到的回报。 　　10.保持低调，懂得幽默的人是受欢迎的。一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。但要明白，自嘲永远比嘲讽受欢迎，因为你毕竟不是曾志伟。 　　11.不要惧怕失败，要有较强的自控能力。不要一点点事情就惊慌失措，天永远掉不下来。有困难时，应该向朋友求助，有错就要承认。不要爱于面子。 12.要有宽大的胸怀;不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。 　　13.不要自视清高,在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子。当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑,要自然大方，不卑不亢。要记住每个人都是独一无二的，每个人都有自已的优点，一定要学会自信。 [男人如何才能提高自己气质] 无意中去图书中逛了逛，发现现在关于提升个人能力方便的书特别多，特别是什么口才呀？工作能力呀？管理能力呀？现结合三十年来自己的经验谈一谈，特别说明的是我从来不看国外那些所谓的管理书，三个字“骗人的”。一个成功的或者说对自己要求优秀的人可以考虑从以下方面训练自己： 1、学习意识：良好的心理素质、极强的自控能力和超敏捷的思维这些基本上要靠经验来支撑的，但我们人不能等到自己即将老去的时候才发现自己是最优秀的。怎么办？它山之石可以攻玉，书本是最好的教材，中国五千年的历史，你只要深入了解一个朝代的发展史可以游刃有余的为人处世了。《资治通鉴》、《史记》、《菜根谭》随便弄懂一本你去任何一家公司做经理应该都不是问题。一个人不能等什么都学会了再出来工作，这是不现实的，所以要求我们必须一边工作一边学习，重要的是一边总结。总结我们的优势，明白自己的缺点，工作中不断的去创造机会发挥自己的优势，我不提倡活到老学到老，如果这样，你一生都是学生，永远做不了教练。我提倡的学习也是发挥优势中不断的提升优势再发挥。 2、心理素质：一个成熟稳重的人必须要有良好的心理素质，不要什么事就大惊小怪，听到一些风声就惊慌失措，我们要用自己的思维去分析去判断，暂时不能解决的问题可以先放一放，不是所有问题都是你想解决就可以解决的，让时间来解决，可能它已经不是问题了。记住：天永远不会塌下来。 3、自控能力：一个人的自控能力直接影响到一个人的心理素质，而心理素质从某种程度上决定着人的综合能力，所谓综合能力我觉得就是解决问题的能力。学会从镜子中先控制自己的表情，当别人从你的表情看出你的内心时候，那就只有两个字了“失败”，因为，你对别人来说已经是透明的了。 4、思维能力：当你不能断定自己有非常敏捷的思维能力时候，请少说多听，用心去听，然后去笔记去做分析，多问一些为什么？天下没有无缘无故的爱也没有无缘无故的恨，那个谁不是说了嘛“我思故我在”，多一些思维，当你真的弄懂了，明白了，你的思维也就敏捷了。一定要说话的时候，请说着这一句想着下一句，不要信口开河乱说话，也不要说一些无的放矢的话，更不要说一些不知所云的话。先用讲话稿，再用提纲，最后用脑子，不是说手比头高嘛！ [女人如何才能提高自己的气质] 小时候我们在