现代礼仪 李荣建 第二章 个人礼仪.pptVIP

（四）行的礼仪 1.遵守交通规则 2.注意礼让 三、举止 在社交中常用的礼貌举止有：点头、招手、起立、鼓掌等。 1.点头 2.招手 3.起立 4.鼓掌 知识链接 一、美与善的化身 ——著名记者侯波眼中的宋庆龄 第二章 个人礼仪 第一节 德才兼备 第二节 仪表端庄 第三节 举止优雅 第一节 德才兼备 一、思想品德修养 （一）思想修养 1.学会辩证地看问题 2.学会历史地看问题 3.学会全面地看问题 （二）品德修养 1.加强社会主义道德修养 2.讲究社会公德和职业道德 3.陶冶情操，培育美德 周总理 二、语言文学修养 （一）语言修养 与人交流时，首先要做到态度诚恳、谦虚，谈话的内容要简明扼要，语言表达要准确、精练、通俗易懂，便于对方明白自己想表达的意思。 除了加强汉语言修养外，若有可能，学习、掌握一门外语，不仅便于对外交流，拓宽自己的视野，而且还可以及时掌握第一手外文资料，吸收优秀的外国文化、科技知识。 （二）文学修养 1:中国文学作品 古代诗歌方面 现代诗歌方面 古代散文方面 当代散文方面 古代小说方面 现代小说方面 2:外国文学方面 戏剧佳作 小说代表作 诗人的诗歌精品 三、音乐艺术修养 （一）音乐修养 1.音乐欣赏 2.声乐曲欣赏 3.学会一种乐器 （二）书画修养 1.书法欣赏 2.中国画欣赏 3.西洋画欣赏 《高士图》 《蒙娜丽莎》 第二节 仪表端庄 一个人在努力塑造心灵美的同时，也要注重外表美。 外表包括身材、相貌、服饰、神情等。 一、表情 表情，主要指面部表达出来的感情。面部表情是眼睛、眉毛、嘴巴、鼻子、面部肌肉以及它们的综合运动所表现出来的心理活动和感情信息。 一般情况下，面部表情应自然，目光要温和，不要动不动就吹胡子、瞪眼睛。男士要真诚，让人觉得可信；女士要和蔼，让人感到亲切。一张冷冰冰的脸会拒人于千里之外，而和颜悦色，面带微笑，友好、真诚的表情，永远富有吸引力，给人以亲切之感。 二、服饰 （一）服装 1.合身 所谓合身，是指穿着要和自己的身材、体形相协调，服装不长不短，不肥不瘦。 2.合适 所谓合适，即衣着要与时间、地点、目的相协调，也即西方人穿衣的“T、P、O”原则。T、P、O分别是英文Time、Place、Object三个词的缩写，意思是时间、地点、目的。 3.合意 所谓合意，即穿着要合自己的心意。 （二）首饰 首饰是服装的陪衬，通常起点缀作用。 1.项链 2.耳环 3.戒指 三、化妆 （一）化妆与场合 化妆要考虑时间和场所等因素。 （二）简易化妆方法 化妆应该因人而异，以自身的客观条件为基础，适当进行美化。例如，嘴唇稍薄的女士，想让双唇丰厚一些，可在唇线之外勾画唇线，然后填上浅色或中等色调的口红；若嘴唇太厚的女士想削减嘴唇的厚度感，可在唇线之内勾画新的唇线，然后涂上中等色调的口红。 第三节 举止优雅 英国哲学家培根说：“在美的方面，相貌的美，高于色泽的美，而秀雅合适的动作美又高于相貌美。”也许有的人并不完全赞成培根的观点，但不少人对动作美即行为美的重要性的看法，与这位先哲却是一致的。 一、站姿、坐姿、走姿、蹲姿 （一）站姿 站姿，即站立的姿势。站立时，要抬头挺胸收腹，双目平视前方，身体立直，两肩舒展，双臂自然下垂，两手可交叉在腹前，也可以把右手放在左手上。在非正式社交场合，亦可把手背在身后。 站姿可靠墙训练，后脑勺、双肩、臀部、小腿及脚后跟都紧贴着墙壁；也可两人一组，背靠墙站立。 （二）坐姿 坐姿，即坐着的姿势。入座时，动作要轻盈、和缓、平稳，从容自如，不要慌张和用力。穿裙子的女士，落座时应用手把裙子稍稍向前拢一下，既防止裙子打皱，又表现出优雅的风度。 入座后，坐姿要端正，上身挺直，两腿并拢。 坐 姿 （三）走姿 正确的走姿是：抬头挺胸，两眼平视，步幅和步位合乎标准，讲究步韵。所谓步幅，是指行走时两脚之间的距离。步幅的一般标准是，前脚脚跟与后脚脚尖的距离约等于自己的脚长。这里的脚长是指穿了鞋子的长度，而非赤脚。所谓步位，就是脚落地时的位置。一般说来，两只脚所踩的是一条直线为标准。步韵是指行走的韵律。行走时，脚腕要富于弹性，肩膀应自然、轻松地摆动。平时走路不要太快，也不宜过于缓慢。男性每分钟走100步，女性每分钟走90步，显得有节奏和韵味。 走路时，应挺直身板，自然地摆动双臂，前后摆动的幅度45度左右，不要摇头晃肩和左右摆动双臂，也不要有意扭动臀部。 训练走姿，可以在地上画一条直线，双脚踩着直线走。反复练习，自然会有进步。 （四）蹲姿 蹲姿，即蹲下来的姿势。下蹲时，可以左脚在前，右脚稍后，两腿