生活方式调整干预绝经后骨量减少.pdfVIP

409 ·论著· 生活方式调整干预绝经后骨量减少 林华 陈新 朱秀芬 沈玉梅 张国琴 杨莉 吴秋华 中图分类号：R151．4；R455文献标识码：A 文章编号：1006．7108(2008)06一0409．05 摘要：目的评价有氧运动及钙和维生素D补充等生活方式凋整干预绝经后骨量减少的临床效果。 方法将48．65岁的240名绝经后骨量减少妇女随机分为生活方式干预组(A组)和对照组(B组)，A min一2h，每周8h以上)，有氧运动(每天30min—l 组干预内容包括平衡饮食，日晒(每天30 h，每周3 125 —5次)，每天补充元素钙600mg和维生素D Iu。B组为对照组，饮食、运动及生活方式无特殊要 求。分别于干预前、干预6个月和12个月时测量腰椎(1—4)、髋部总量、股骨颈、words区、粗隆的骨 密度。结果 干预6个月后骨量变化两组无差异性，但腰椎骨量变化值比较，两组有统计学差异 (0．010±0．033，一0．008±0．04l，P=0．0439)。经过1年的生活方式干预，干预组与对照组比较，腰椎骨 量变化有显著性提高(0．890±O．142∥cm2，o．855±O．138∥cm2，P=0．0459)，腰椎骨量变化值(O．025± 有统计学差异。结论1年的生活方式干预包括平衡饮食、钙和维生素D补充、日晒和适量的有氧运 动可以有效地防止和延缓绝经后骨量减少妇女的骨量丢失。 关键词：生活方式；干预；骨量减少；骨密度 酣峨t“en嘴of interveI临nonBM[Din U酗tyle post眦mpa幡m憾t∞畔nia钾omenLfⅣ硪m，a堰Ⅳ弼n， 朋U施砘加，订以．死ech渐o，鼢∞砌如r砌曲。比肋聊腑∞卵，zk彬玩甜西姗7．伽er胁印扛谢o， 拖函删鼢∞Z，№咖孵砌矗椰毋，№，彬愕210008，Chi眦 The w鹏toeval岫tetlleclinicale伍ectivenessof imervention A嘛mct：obj删vepurpo卵oftIli$study m毫吐yle onBMDin women．MethodsTkohu玳h妇觚d p(培tme∞p卸昭l∞teopenia fbrt)，po$tmerlopausa王∞teopenia dividedintotwo incIudes 啪men 48—65 A．1ifbs哆leinteⅣemion，that aged y饴玛we陀舢doIIlly groups：Gmup to min～2 mo∞thn8 to b{danced II，d，and ll／w)，and healthy卸d diet，exposuresuIllight(30 respectphy$ical fitne88(30min～llI／d，andm哦tllan3—5 werereceivedcalci唧600VitD time8，w)，仙panicip柚ts mg锄d mineral 125IU B-M卜inteⅣernion interve埘on，bone daily．G∞up connds．DuriIlgo∞y