做自己想做的人(目标设定方法).docxVIP

成功的定义：实现自己有意义的既定目标。即：成功就是设定目标，并达成目标。没有成功的主要障碍是“自我设限”。案例：马戏团大象的故事；科学家关于跳巢的故事。一个人如果不能冲破自我的设限，就会陷入一个“囚”字里面。在生活中，学会做一个行动者，学会把自己别作为一个参与者，而不是一个观众者。信念的改变： a、世上无事不可为（歪嘴巨星 史泰龙） 确定你坚定的发展目标和方向。 做万全的准备！准备，准备，再准备。天下没有白痴的午餐。 全力以赴的心态和行动去投入 b、过去不等于未来，相信自己。明天的结果，是因为你今天的选择和努力。 c、相信自己，永不言败。丘吉尔的演讲：绝不能放弃、绝不绝不能放弃、绝不绝不绝不能放弃。成功的三大关键： a、设定明确的目标（成功之前设定目标） 我想做一个什么样的人；我想要什么；我想要得到什么样的结果 目标就是方向；目标就是成功的彼岸；目标就是生命的价值和使命 没有目标，就没有成功 b、复制成功 -- 向成功人士学习成功的方法和技巧 c、向成功人士学习个人目标金字塔：人生终极目标》人生主线目标》人生远期目标10年左右》人生中期目标2-5年》人生近期目标1-2年》月、周、日目标。目标中应该包括：工作事业、家庭生活、人际关系；个人成长；个人财富；个人健康心态与成功 -- 人与人之间只有很小的差异，但这种差异往往造成人生结果的巨大差异；很小的差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差异的结果就是成功还是失败。20、消极心态表现之处： a、缺乏明确的目标，导致没有努力方向，从而找不到人生的意义和工作的动力； b、害怕失败，害怕拒绝。这样导致自己自我设限。行不通，办不到，我不行等自我否定消极心态 c、埋怨与责怪 d、工作冷漠，缺乏热情 e、拖延时间 f、做事马虎、不认真 g、悲观失望--常用自己消极的想象力21、消极心态产生的原因： a、破坏性的批评（产生原因有二：1、对人不对事的批评；2、以批评为导向的教育方式） 破坏性批评的恶果：害怕、胆怯、缺乏信心、逃避、放弃、自我设想 正确的批评方法：对事不对人；对未来不纠缠过去；以激励为导向的沟通方式 b、不愿意承担责任 不愿意承担责任的人，常见表现现象（找借口、找原因、找理由、埋怨、责怪、一切都是别人的问题，我是受害者等等）；其目的是：掩盖失误；逃避惩罚。 正确的观点：做一个勇于承担责任的人（不找借口、不抱怨、不责怪、我是责任的承担者等等） c、自以为是，主观臆断。总是找证据验证别人的错误。案例：大乌龟和小乌龟的故事。注意避免这个错误，很容易犯的问题。 自以为是，就是主管固执、消极论断、我是对的，对方是错的---并且总是找证据验证别人的错误。 这种自以为是的认知，其表现的目的 就是使自己消极情绪合理化。成功的人永远在找方法；失败的人永远在找借口。28、积极心态的人的具体表现： a、强烈的企图心，案例：松下 如何培养企图心呢？（追求成功的信念，设定明确的目标；逃离痛苦的决心，成功给自己带来的好处，失败给自己带来的痛苦；） b、相信自己，建立100%以上的信心 信心跟自卑是一对孪生兄弟，要克服自卑的心理因素影响 人之所以有能力是因为相信自己有能力 自信心的建立方法：1、自我激励，自我暗示；我喜欢我自己；我有信心；我能克服自己的缺点；我肯定能成功； 2、肢体语言激励，说话要大一些，走动快一些，语言表达急速一下、直视对方的眼睛；衣服鲜艳一些； 3、想象力的激励，心灵的暗示激励，角色假定激励，披风激励，模仿 成功人士激励； c、永远乐观，人生中总是看到事物有益的一面 如何保持乐观呢：1、任何事情的看法都是没有定义的，只有自己的心态下的定义；2、应用心态转换，永远看到事物对自己有益的一面。 案例：塞翁失马焉知非福 一切付出都是为美好而准备的 只要我们面向太阳，黑暗永远在后面 ---- 海伦-凯勒 d、保持生命的弹性 如何保持生命的弹性呢？ 1、做最好的准备；2、做最坏的打算 e、充满热忱 如何充满热忱呢? 1、凡是主动；2、全力以赴；3、发自内心 才能 = 态度 * 技能 f、做事认真 如何做事认真呢？专心致志；精益求精；追根究底 g、热爱学习 h、建立良好的人际关系 i、100% 的承担责任 j、爱与付出 天堂和地狱的故事 人生中最重要的事情就是：关爱成功的要诀: 做事认真、做事要快、做事要全力以赴、做事要坚守承诺。31、影响人际关系的问题： a、不信守承诺 b、企图改变对方 c、批评与责备 d、嫉妒 e、愤怒 生气就是拿别人的错误来惩罚自己 f、争辩 无济于事32、建立良好人际关系的窍门： a、会心的微笑 b、发自内心的赞美 c、包容的心态 d、诚信交往，真诚待人 e、共赢 f、设身处地，站在对方的立场看问题，处理问题积极地态度像太阳，照到那里那里亮；消极的态度像月亮，初一十