找出適合的精油 - iBook.ppt

使用注意事項 避免碰觸到眼睛及眼部周圍，如不小心沾到，請馬上用大量清水沖洗，之後滴數滴甜杏仁油以稀釋殘留在眼睛內的精油 。 不可內服 。 避免長時間大量使用同一種精油(超過三個月) ， 有極少的可能性會因此導致皮膚對精油產生過敏症狀。 請置於孩童接觸不到之處 。  使用注意事項 使用精油按摩或相關芳療之後可稍休息一下 並喝大量的水以利排毒。 孕婦及三歲以下的孩童在使用精油前請先諮詢專業人士 。 70 歲以上的使用者，使用劑量請減半 。 氣喘病患者最好避免使用蒸汽吸入法，以免發病 。 找出適合的精油 2.情緒需求–精油可為提升正面情緒，並轉換負面情緒為正面； 正面-愉悅、魅力、振奮、放鬆、冷靜、集中力、自信、平衡、清醒。 負面-焦慮、沮喪、緊張、憤怒、懼怕、歇斯底里、情緒化、壓力、疼痛。 休閒管理系譚鉉澕 精油的調配 對芳香療法有興趣的，可直接利用現有的精油，DIY調製自己的專屬精油。讓你能享受最自然又獨一無二的身體呵護。 調配精油 成人精油比例為2.5% - 3%， 所以在 30ml基礎油中，精油為15-20滴。100ml 基礎油中，精油滴數為50 ~ 60 滴。 兒童 / 孕婦 / 老年人–精油比例為1% 所以在30ml基礎油中，精油為5 ~ 7滴。 調配精油 精油與基底油的稀釋比例 1 湯匙 15 毫升 ml 1 茶匙 5 毫升 ml .033盎司ounce 1 毫升 ml 1/2 盎司 ounce 15 毫升 ml 1 盎司 ounce 450-600 滴 1 毫升 ml 20 滴 在調配前， 請準備下列工具 – 1.準備調配精油所需之單方精油。 2.每瓶精油準備一隻滴管。 3.面紙–將精油滴在上面試聞味道。 4.暗色空瓶，視調製毫升數10ml or 　　 　　30ml、100ml… 決定瓶子大小。 5.基礎油-如果想要加入的話。? 使用工具 6.一小罐咖啡豆，清鼻子氣味，以免前面精油味道殘留 ， 影響到聞下一瓶精油時的判斷力 。 7.自黏標籤–在每支滴管貼上精油名稱，並在成品瓶身貼上調配日期。 8.準備一本筆記本把你獨特的精油配方紀錄下來　。 使用工具 精油擁有 100% 的純度，必須加以稀釋才能適用於皮膚，只有薰衣草和茶樹精油才可直接用到皮膚上，但也不要多於 2 滴 。 一些柑橘類精油如檸檬和佛手柑，使用後請避免皮膚接受日光的照射，因紫外線會造成精油顏色在皮膚上過度曝光 ， 而使皮膚變黃 。 使用注意事項 當使用精油後有頭昏眼花、噁心、頭痛、血糖不均衡狀態、易怒、興奮的徵兆時，極有可能是精油使用劑量過重，請保持房間通風良好。 請記得‘更多未必是‘更好的劑量，有時反而會造成危險，產生反效果 。 使用注意事項 1.屬性–依照不同科屬，精油的味道可歸納為下列六大類，可先依此屬性找出喜歡的類別: 花香調類–如:羅馬洋甘菊、茉莉、薰衣草、玫瑰等。 果香調類–如:佛手柑、葡萄柚、檸檬、甜橙、萊姆等。 木香調– 如:雪松、絲柏、檀香、花梨木等。 找出適合的精油 草香調類- 如:香茅、甜羅勒、快樂鼠尾草、茴香、尤加利、檸檬草、歐薄荷、迷迭香、茶樹等。 樹脂類–如:乳香、没藥等。 異國情調類–如:檀香、伊蘭伊蘭等。 辛香類–如:黑胡椒、薑等。 找出適合的精油 在開始調製你的複方精油前，請先了解下列事項 - 請先確認所要調製的精油屬性和你的情緒需求，然後依此選擇要使用那些單方精油 。 在調製過程，要先了解精油的調性，它分為快板、中板和慢板，是以精油揮發的速度來決定。 調配規則 快板味道揮發性較快，所以會是第一個會被聞到的氣味，大概會保留 30分鐘或更少，調製時大概加入5-20% 即可 。 中板可視為主要平衡精油彼此的氣味，調製 50-80% 的量，通常即可持續 3個小時 。 慢板通常氣味會比較濃郁、黏膩，只需大概 5-20% 的量，它能減緩味道的發散，讓味道持續 。 調配規則