三基培训课件--推拿按摩PPT.ppt

临清市中医医院 取穴法 手指同身寸取穴法 （1）拇指同身寸法 （2）中指同身寸法 （3）横指同身寸法 推拿按摩概述 推拿按摩的作用 保健作用 治疗作用 推拿按摩的注意事项 手部准备 力度 递质 禁忌症 手法要求 推拿按摩的保健作用 （平衡阴阳，调和营卫，疏通经络，活动关节) 调节神经和免疫功能，促进内脏功能 皮肤保健与美容 促进血液循环，消除疲劳，提高运动能力 按摩递质 使用递质可提高按摩效果，如活络油、椒盐酒、滑石粉、按摩乳、10％的樟脑酒等，它不仅可避免擦伤皮肤，而且还可提高按摩效果。 按摩力度 开始时用力要轻，由轻到重，然后再逐渐减轻而结束。一般以肩带肘，以肘带腕，以腕带手，要求刚柔相济，由浅入深，均匀柔和，连续不断，轻而不浮，重而不滞，深透舒适为度。 按摩禁忌症 肿瘤部位 局部皮肤病 血友病、紫癜病患者 开放性损伤 骨折和关节脱位的早期 急性闭合性软组织损伤的早期 妇女月经期和妊娠期不能按摩下腹部 手法要求 持久 有力 均匀 柔和 渗透 常用推拿手法分类 一：挤压类手法 二：摩擦类手法 三：摆动类手法 四：拍击类手法 五：震动类手法 六：运动关节类手法 挤压类手法之——按 法 操作方法： 包括(1)掌按法（2）指按法（3）屈指按法（4）肘按法。用力要均匀，速度较慢，力量由轻到重，再由重到轻。操作部位不能来回移动。 作用：调和气血，镇静止痛，消除疲劳，放松关节和肌肉，对小关节轻微错位有整复作用。 应用：用于肩背、腰臀和四肢肌肉丰厚的部位以及肘、腕、膝、踝等关节处。 挤压类手法之——拿 法 操作方法：（1）三指拿法适用于颈部（2）五指拿法适用于肩部。用手虎口及指面着力，提捏揉慢放，轻重交替而连续。 操作要求：拿法手法较重，操作时用劲要灵活。 应用：适用于颈项部、肩部和四肢等处。 挤压类手法之——捏 法 操作方法：拇指稍外展与其余微屈的四指相对呈钳形，抓握住被按摩部位的肌肉，相对用力挤压并向上提，要求中速均匀移动为宜。 作用：消除局部疲劳；促进血液循环。 补充：蚂蚁上树 摩擦类手法之——摩 法 操作方法;用四指指腹或手掌平贴于按摩部位，指、掌着力部分随着腕关节连同前臂做盘旋式摩擦。 操作要求：力量速度要均匀，指掌自然伸直。 应用：适用于胸、腹等部位。 注意：不带动皮下组织。顺摩为补，逆摩为泻 摩擦类手法之——搓 法 操作方法：两掌相对，置于被按摩部位的两侧，用力方向相反，来回搓动。要求动作小而轻快，力量均匀、柔和。 作用：消除肌肉和关节的疲劳，提高肌肉工作能力。 应用：适用于四肢肌肉、关节等处。 摆动类手法之——滚 法 操作方法：用手掌尺侧面的背部及掌指关节背侧突起部，在被按摩部位做来回翻掌动作，手指自然弯曲，以手掌尺侧面为支点，手腕放松，做连续不断的旋前、旋后滚动，动作应均匀、有力。 作用：调和气血，活血散淤，消肿止痛，松解粘连。 应用：肩、背、腰、臀、大腿等肌肉丰厚的部位。 摆动类手法之——揉 法 操作方法 用拇指或四指指腹，手掌、掌根和大、小鱼际紧贴在皮肤上做圆形或螺旋形的揉动。适用于身体各个部位。小部位用拇指或指腹揉，大部位用手掌或掌根揉。 揉动时，以肘关节为支点，主要前臂运动带动肘关节。着力部位要吸定，不能来回摩擦。 拍击类手法之—— 拍法 操作方法：操作时，手指自然并拢，掌指关节微屈，用虚掌在体表交替进行拍打。肩、肘、腕、手尽量放松，动作小而轻快，均匀、柔和、连续。 作用：调和气血、镇静止痛的作用；振奋经络、调和气血、活血散淤、消肿止痛、消除疲劳的作用。 应用：头面部、颈、胸腹、肩背、腰、臀和四肢等处。 拍击类手法之—— 击法 操作方法:包括（1）掌根部击（2）拳击（3）指尖击（4）侧击。 要求动作小而轻快，手腕尽量放松，用力均匀，连续不断，深透舒适。 作用:促进血液循环，舒筋活血，畅通血流，消肿止痛，消除疲劳，振奋精神。 应用:肩背、腰臀、四肢肌肉丰厚的部位。