大学生短跑运动员等速屈伸运动时膝关节肌肉工作的特征研讨.pdf

学科专业：体育教育训练学 of and Major：TheorySports PedagogyTraining 学位授予单位：浙江师范大学 Theunit master’S granting Normal degree：Zhejiang University 指导教师：马楚虹 sor：Ma Supervi Chuhong 大学生短跑运动员等速屈伸运动时膝关节 肌肉工作的特征研究 摘 要 研究目的 短跑运动属极限强度运动，是一项典型的速度力量性项目。短跑的动力来源 是人体多种肌群协调作用的结果，具有专门的肌肉工作特点，短跑的力量训练应 根据短跑的肌肉工作特点来设计进行。本研究尝试将肌电与等速同步测试技术引 入短跑运动员膝关节运动的研究中，结合运动解剖学、运动训练学、运动生物力 学等多学科知识分析了短跑运动员跑动中参与收缩的主要肌肉，以及短跑运动中 人体各关节肌肉工作特点，揭示不同部位肌肉运动的内在联系，从而提出了一些 更加符合现代短跑技术的肌肉工作特点的力量训练的方法和手段。 研究方法 采用德国Isomed2000等速肌力测试系统，受试者膝关节与动力轴对齐，固 定躯干与大腿，测试运动员左右膝关节肌群收缩力量。测试前进行10分钟热身 活动，准备活动结束后进行一组适应实验，条件要求同正式实验。正式测试时先 进行等长测试，左右腿屈肌和伸肌分别进行测试，要求受试者用1-2s的时间达 到最大力并维持5s，完成一次测试后休息5min,然后进行等速向心一向心收缩的 运动模式，测试速度为60。／s、120。／s、240。／s，每种速度下，受试者尽 最大力量屈伸膝关节5次，组间休息5min。然后进行等速离心一离心运动 模式，测试速度为：60。／s、120。／s，每种速度重复5次，组问休息5min， 要求被试者膝关节屈伸均尽全力，并对受试者给予口头鼓励。在等速测试时同 步采集记录受试人员膝关节拮抗肌群(股四头肌、胫骨前肌、股二头肌、腓肠肌) 的肌电活动信号，并使用专业摄像机和视频同步信号进行视频采集。 研究结果 (1)大学生短跑运动员左右腿屈、伸峰力矩比值接近运动员的正常范围，发 展较均衡，但与优秀运动员的膝关节屈伸肌力矩比值范围有较大的差距，因此要 提示教练员加强短跑运动员腿屈肌肌群的训练；普通大学生左右腿屈伸肌群峰力 矩比也均符合健康成年人的比值范围。 (2)等速向心、离心运动膝关节屈时，主要参与工作的肌肉为股二头肌、腓 肠肌中段、胫骨前肌，随角速度的增大积分肌电值股二头肌腓肠肌中段胫骨 前肌。大学生短跑运动员股二头肌的积分肌电值明显大于普通大学生(P0．01)， 而且在离心运动膝关节屈的过程中，腓肠肌中段的积分肌电值随速度的增加始终 大于向心运动，短跑运动员在运动中腓肠肌多用离心方式收缩。 (3)等速向心、离心运动膝关节伸时，主要参与工作的肌肉为股四头肌，随 角速度的增大积分肌电值下降：向心运动膝关节伸的过程中随角速度的增大股四 头肌的积分肌电值大于离心运动，伸肌离心肌力是决定短跑运动员专项成绩的决 定因素，因此教练员要加强短跑运动员伸肌离心力量的训练。 (4)等速向心、离心运动膝关节屈时，大学生短跑运动员拮抗肌／主动肌(股 四头肌／股二头肌、胫骨前肌／腓肠肌中段)随角速度的增大比值下降。而普通大 学生则相反，运动员拮抗肌充分放松，减小了阻力，而普通大学生对抗肌与主动 肌同步紧张，增加了阻力。 (5)等速向心、离心运动膝关节伸时，短跑运动员与普通大学生拮抗肌／主 动肌(股二头肌／股四头肌、腓肠肌中段／胫骨前肌)比值差异显著(P0．01)， 随角速