职业教育走姿与蹲姿礼仪教案.docVIP

职教中心教师教案 教学目标 知识与技能目标 通过学习，使学生了，并能够正确 过程与方法目标 通过实例分析、视频解析、分组讨论使学生了解规范的在工作中。 情感态度与价值观目标 通过学习，树立端正的态度，体会，在现实生活中积极地、主动地用所学知识来指导自己的实践。 教学重点难点解决办法 教学重点 能运用所学知识。 教学难点 解决办法 练习 教学手段运用 多媒体 学法指导 教师教法 讲解示范 学生学法 讨论、练习、模仿 教师活动 学生活动 题 导 入 一、课前五分钟 展示不同的走姿和蹲姿，并讨论不同走姿和蹲姿给你的印象。 二、案例导入： 讲 授 过 程 讲 授 过 程 讲 授 过 程 讲 授 过 程 讲 授 过 程 讲 授 过 程 一、新授—走姿 走姿是人体所呈现的一种动态，是站姿的延续。走姿是展人的动态美的重要形式。走路是“有目共睹”的肢体语言。一个人的走姿是他非常重要的身体语言，可以透露出这个人的性格和年龄，甚至是内心世界。掌握优雅走姿的要求，我们可以通过走姿传递给别人积极的情绪信号。 （一）走姿要求： 应做到： 头正：双目平视，收颌，表情自然。 肩平：双肩平稳，以肩关节为轴，双臂前后自然摆动，掌心向内，两手自然弯曲，摆幅以30度~35度为宜。 躯挺：上身挺直，立腰收腹，身体重心稍前倾。精神饱满，面带微笑。 步位直：脚尖略开，脚跟先接触地面，依靠后腿将身体重心送到前脚掌，使身体前移。两脚的内侧落地的轨迹要在一条直线上。 步幅适度：一般应是前脚的脚跟与后脚的脚尖相距为一脚长，但因性别和身高不同会有一定的差异；着装不同时，步幅也会有所不同。 步速平稳：行进中的速度应保持均匀、平稳，不要忽快忽慢，步速每分钟在80~100步。 走路时腰部用力，要有韵律感。如果走路时腰部松懈，会很不美观。如果拖着脚走路，更显得没有朝气，十分难看。 应避免： 方向不定，忽左忽右。 体位失当，摇头、晃肩、扭臀、重心后坐或前移、双脚呈外八字或内八字步。 左顾右盼，瞻前顾后，与多人走路时或勾肩搭背、奔跑蹦跳、大声喊叫等。给人轻浮，缺少教养之感。 双手反背于背后、插入裤袋。 步速多变，行走时，忽快忽慢，或突然奔跑，或突然止步不前。 声响过大，在行走时用力过猛，脚步声音太响， 会影响别人。 以上这些都是失礼或不妥的表现。 二、坐姿基本动作要领 1.入座 入座时，轻盈地坐在座位前，转身背对椅子双脚成小丁字，后脚稍后撤，使脚触及椅子以感觉椅子的存在，身体稍微前倾向下落座。如图所示。如果是裙装，在落座时要用双手由屯后从上至下抚裙，以防做出褶皱或因裙子被打折做主，而使腿部裸露过多。 2.入座 上体坐立直，头正目平，嘴微闭，面的微笑；腰伸直，坐椅子的2/3处；两腿自然弯曲，小腿与地面基本垂直，两脚平落地面，双膝并拢或分开，臀部坐在椅子中央；双手置于腿上。 3.离座 起立时，一脚先向后收半步，然后起立。离开时，再向前走一步，然后自然轻身离开座位。 三、坐姿分类 1.标准式 坐下后，上身挺直，双肩平正，双臂自然弯曲，女士双手交叉放在两腿中部靠近小腹的地方。双膝并拢，小腿垂直于地面，两脚尖保持朝前。男士双手放在双腿上，双脚打开与肩同宽。 2.屈直式 右脚前伸，左小腿后屈，大腿靠紧，两脚前脚掌着地，并在一条直线上。 3.前伸式 在标准坐姿的基础上，两小腿向前伸出一脚的距离，脚尖不要翘起。 四、按照行走的方向，走姿可分为以下几种： （1）前行式走姿：直立前行。 （2）后退式走姿：与他人告别时，应先后退两三步，再转身离去。 （3）侧行式走姿：引导他人前行或在较窄的地方与他人相遇时，要采用侧行式走姿。 应避免：将后背正对他人或转向他人，这是失礼的表现。 五、不同地点、场合走姿要求： 室内、楼梯、走廊中行走时，行走要稳重、轻迈脚步，不慌张奔跑，不将鞋跟叩响地面。楼梯、电梯、走廊等地行走时要靠右侧行走。室外行走时，行人之间要互相礼让，当道路狭窄或人多拥挤时，年轻人要谦让老年人，男士要谦让女士。在室外行走时注意不要勾肩搭背。 六、新授—礼宾活动走姿 （一）变向行姿 变向行姿是指在行走中需要向他人告别、祝愿、提醒、寒暄等时的行走姿态。这时需要转身改变方向，要注意身体先转，头随后转向。 （1）与人告别时 与人告别时，不能扭头就走，应先向后退三步，再转身离去。退步时脚轻擦地面，不要高抬小腿，后退步幅要小。转身时，要身体先转，头稍后转。（如右图） （2）引导宾客时 引领宾客时，要尽量走在宾客的左侧前方，整个身体半转向宾客方向，左肩稍前，右肩稍后，保持1.5米左右的距离，要根据被引导者得步速来调整自己的速度。（如右图） 遇到上下楼梯、拐弯、进门时，要伸出左手示意，提示客人先行。（如右图