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珍爱健康 远离中风;一、什么是中风？ ;二、中风有几种类型;三、中风的危险因素有哪些？;四、如何预防脑中风的发生？;五、一旦患上中风病应如何积极治疗和护理;（2）针灸治疗： 根据不同分期、不同证候选择合理的穴位配伍和适宜的手法进行治疗，软瘫期以醒脑开窍为治疗原则，痉挛期以疏经通络为治疗原则。治疗方法包括体针、头针、耳穴敷贴等。;（3）康复治疗： 大量的临床实践证明，早期、科学、合理的康复训练能提高脑血管意外病人中枢神经系统的可塑性，可较好地挖掘损伤的修复潜力，促使再生。康复训练开始的时机视病人具体情况尽早开始。;康复治疗时间： 康复训练越早，肢体功能恢复的可能性就越大，预后也越好。 急性期： （软瘫期）：只要患者的生命体征稳定就可开始康 复训练。 脑梗塞：生命体征稳定，病后第二天即可开始训练。 脑出血：生命体征稳定，且连续观察72h无病情变化可 开始。一般情况，一周后介入康复，此时只是康复理念 的介入：体位转换、对抗痉挛的康复（头部避免剧烈活 动），三周后可开始行全身康复护理。 恢复期：鼓励患者自主运动，进行日常生活技能训练。 ;注意事项： (1)开始康复训练的时间越早越好：一般来说，只要病情稳定，生命体征(即体温、呼吸、脉搏、血压)平稳，就可以开展康复训练。如果已经并发了其他疾病，如心肌梗塞、上消化道出血、肺部感染、肾功能不全等，则应在医务人员的指导下进行训练。 (2)运动量不宜过大：训练强度要由小到大，使病人有一个适应的过程，逐渐恢复体力。如安静时心率超过120次／分，收缩压超过160-180mmHg，有心绞痛或严重心律失常，应暂停训练。　　 ;训练后脉率不宜超过120次／分。如果患者经过一天的训练，休息一夜后仍感疲劳，脉搏数仍高于平日水平，则表示运动量过大，应适当减量。 　　 (3)结合日常生活进行训练：鼓励病人自己做事，如更衣、梳洗、进食等。减少其对家庭的依赖，提高独立生活能力。;5)注意日常保健：按时服药，规律起居，保持平稳的情绪和开阔的胸怀。多食高纤维素的清淡饮食，保持大便通畅，避免过劳。 (6)若在训练过程中出现其他疾病，如感冒等，则应暂停训练，并与医生取得联系。 (7)运动后切勿立即进行热水浴，以免导致循环血量进一步集中于外周，从而使血压突降，甚至诱发心律失常等。 (8)训练频度至少每周2-3次，最好每天1-2次，每次约30分钟。 (9)不穿过紧过小的衣服，以免影响血液循环和肢体活动 ;中风病人应该如何护理？ 1、患者良肢位的摆放; 仰卧位:;健侧卧位：患侧上肢肩向前伸，肘和腕关节 保持伸展，腋下垫个软枕，使肩和上肢保持外展。患侧下肢，髋略屈，向前挺，屈膝，稍稍被动背屈踝关节。健侧肢体可以自然放置。 ;;患者如何进食？;;;;防止吸入性肺炎措施：;管饲病人注意事项;; 选择适宜的家居环境： 中风病人行走不便，要以助行器、轮椅助行，应对其居住的环境，诸如通道、房屋设施、布局进行特殊的改造，保证无障碍通行，保持室内环境应光线充足，空气新鲜。 ;;3、必要的心理疏导： 抑郁是以明显而持久的情绪低落为特征的一种精神障碍，据报道中风后抑郁的发生率为30%~50%。抑郁对中风病人的预后和康复影响颇大，不但对病人康训练的积极性有影响，且康复训练效果不显著，???致治疗时间延长，进一步加重抑郁状况，形成恶性循环看，另一方面，抑郁症是最常见、最易导致自杀的原因。对此家属及医护人员应充分重视病人在康复期间出现的情绪异常，从不同角度进行耐心地劝慰，帮助其树立战胜疾病的信心，必要时可采用药物干预，改善抑郁状态，使其情绪得到调整，这将有利于病人康复。;;祝愿大家有个幸福健康的晚年