体育与健康课程理念与贯彻2014.5.30.pptVIP

四、健康研究新进展 头痛 颈椎疼痛 肩痛 腰背痛 臀部疼痛 膝关节疼痛 小腿疼痛 脚痛 肌肉失衡所带来的综合疼痛病症 四、健康研究新进展 成功的治疗需要在这里开始 大多数治疗失败的原因就是他们只处理这些 关节和肌肉疼痛是如何发展的？ ☆个性化的运动处方 ☆有氧运动 ☆脑功能锻炼 ☆体姿练习 ☆全身肌肉力量练习 ☆肌肉平衡练习 ☆核心稳定性练习 ☆多功能性动作练习 美国近几年提倡“Exercise is medicine 运动是良药” 这种“良药”能强身健脑，防病治病，但需遵 “医嘱”才能有助于健康。 健康运动是要按照科学的原则进行适量、适度、适时、适当、多样而有规律地进行运动。 五、现代健身理念和方法 五、现代健身理念和方法 自身体重练习 五、现代健身理念和方法 Text Box 弹力带抗阻练习 五、现代健身理念和方法 肌肉平衡练习：上身推与拉动作搭配 五、现代健身理念和方法 脊柱中立练习 五、现代健身理念和方法 核心练习 * 体育课程理念与健康促进 陈海波 2014年5月30日 研究是完成任务之道 实践是解决问题之本 内容目录 一 形势与背景 四 健康研究新进展 五 现代健身理念和方法 六 有效体育教学 二 体育与健康课程理念 三 全球健康的发展趋势 一、形势与背景 ●人类从农业时代、工业时代，到今天的信息时代，使得人们的生产 生活方式发生了巨大变化，身体活动明确减弱 ●人类的身体活动主要体现在： 工作中的身体活动 生活中的身体活动 交通中的身体活动 休闲中的身体活动 ●外国学者对不同时代人的体力劳动和脑力劳动比重进行了分析 蒸汽机时代 内燃机、电动机时代 信息产业时代 体力 劳动 脑力 劳动 90% 10% 60% 40% 10% 90% （引自：吴光宗，《现代科技革命与当代社会》北京航空航天大学出版社，1995年，第99-100页） 体力 劳动 体力 劳动 脑力 劳动 脑力 劳动 出行靠“车” 联系靠“机” 上楼靠“梯” 吃饭靠“快” 穿衣靠“特” 行为靠“奇” 睡觉靠“药” 工作靠“脑” ●学生体质健康水平 2010年全国学生体质健康监测结果显示： 学生近视率、肥胖率逐年上升，学生的体能、耐受力、 柔韧性等体质健康指标持续下降的趋势在中小学中得到了 初步遏制，但在大学中仍在下滑，在多数机能与素质指标 的变化趋势上，大学生都不及中小学生。 一、形势与背景 ●王登峰认为： 为实现2020年建成人力资源强国的目标，体育是一块 “最短的短板”。“要用8年时间把下降了将近30年的 指标夺回来，我们压力非常大。” 一、形势与背景 ●国家7号、53号、《三年文件》 ●江苏省：近年陆续出台相关针对性文件 2008年 2009年 2010年 2012年 省政府召开全省学校体育工作会议，出台《关于切实加 强青少年体育增强青少年体质的意见》 省人大常委会颁布实施《江苏省学生体质健康促进条例》 启动建立学生体质健康监测制度 制定《江苏省学生体质健康促进行动计划》，实施体质 健康促进“四大行动” 一、形势与背景 《江苏省学生体质健康促进行动计划（2012－2015年）》 五个部分 总体目标 四项行动 指导思想 总体目标 重点任务 职责要求 保障措施 到2015年，全省 学生体质健康各项 指标明显改善，体质 健康水平进入全国 先进行列。 一是实施“健康素养提升行动” 二是实施“体育活动推进行动” 三是实施“卫生服务改善行动” 四是实施“心理健康促进行动” 一、形势与背景 二、体育与健康课程理念 课程价值: （1）增进身体健康 （2）提高心理健康水平 （3）增强社会适应能力 （4）获得体育与健康知识和技能 实验稿（2001版） 改为：课程特性: 基础性：强调：掌握必要的体育与健康知 识、技能和方法；养成体育锻炼习惯和健康 的生活习惯。 实践性：强调：以身体练习为主要手段， 通过体育与健康学习、锻炼以及行为养成， 提高学生的体育与健康实践能力。 健身性：强调：适宜负荷、提高体能和技能 综合性：强调：体育的育人功能（人是精神 动物。纵向：源于身体超越于身体——个体精神；横向：人际关系与社会性交往——团队精神、民族精神、国家意志） 修订稿（2011版） 1.课程价值与课程特性 二、体育与健康课程理念 （一）坚持“健康第一”的指导思 想，促进学生健康成长 （二）激发运动兴趣，培养学生终 身体育的意识 （三）以学生发展为中心，重视学 生的主体地位 （四）关注个体差异与不同需求， 确保每一个学生受益 实验