培根玉笋紫菜卷的做法.pdf

当前文档由后花园网文自动生成，更多内容请访问 HTTP://WWW.HHYWW.NET 培根玉笋紫菜卷的做法 来源于:豆果美食 By 千百度【豆果美食官方认证达人】 用料 芦笋 十八根 培根 六片 紫菜条 六根 黑胡椒 适量 鸡粉 适量 橄榄油 3两 盐 少许 做法步骤 1、准备新鲜芦笋一把，培根一袋，紫菜一袋 2、芦笋洗净，摘去老茎，切成段 3、培根横切二片 4、锅内烧开水，将芦笋段放入其中，加入适量的盐和橄榄油 5、将芦笋汆至刚好断生后捞起，沥干 6、将紫菜剪成 6cm长、1cm宽的长条 7、准备牙签 8、用培根包裹好芦笋，再用紫菜条包裹好培根卷，在叠加处用牙签固定好 9、烤箱200度预热后，将培根卷放在烤架上 10、在培根卷上轻轻涮上一层橄榄油 11、中火烤5分钟后均匀撒上鸡粉 12、再烤10分钟，撒上黑胡椒粉即可食之。 小贴士 1、培根就是外国咸肉。薄片长条，处理起来非常容易。美式培根比较香 ，但是太肥，而且做卷的时候容易散掉，这道菜可以选择偏瘦一点的培根。芦 笋分为绿芦笋和白芦笋，绿芦笋适宜鲜食，质地脆嫩、味浓、清香、风味好 ，可做汤料、可炒、煮、炖、炸或凉拌;白芦笋适合加工做罐头。芦笋在烹调前 ，可以先切成条，然后用清水浸泡20至30分钟，以去苦味。 2、紫菜营养丰富 ，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功 能，对其他郁结积块也有用途富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血 、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅 助食品紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细 胞转化，提高机体的免疫力。 3、中医认为笋味甘、微寒，无毒。在药用上具 有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。尤其是江浙民间 以虫蛀之笋供药用，名“虫笋”，为有效之利尿药，适用于浮肿、腹水、脚气 足肿、急性肾炎浮肿、喘咳，糖尿病、消渴烦热等，嫩竹叶、竹茹、竹沥均作 药用 豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台； 85万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看 。 本文由程序自动生成，格式和排版可能和原网页有不一样的地方，如需查 看原版内容，请点击此处访问本文的WEB版本，也可以直接用手机扫描下方 的二维码，会自动跳转到当前网页的手机版本 您可能还会对以下文章感兴趣（随机显示） 01、 健脾去湿 健康低脂 牛奶薏仁红豆粥 02、 花甲粉的做法 03、 蓝莓酱谷物思慕雪 04、 蒜苔炒牛肉的做法 05、 秋季滋养 桃胶皂角米小丸子 06、 中餐厅里的豆瓣鸡 07、 芒果牛奶西米露的做法 08、 花生枸杞豆浆的做法 09、 椰丝球的做法 10、 奶茶蛋白布丁的做法 11、 奶香南瓜派的做法 12、 百合马蹄绿豆汤的做法 13、 炸鸡排的做法 14、 苹果干--孩子的苹果大餐 15、 加料黄豆蒸芹菜的做法 16、 水果料理｜燕麦版smoothies 17、 糯米红豆糕，满足糕