少年宫乒乓球教案.doc

本学期活动计划 活 动 项 目 乒乓球 活动目标、要求 通过训练使学生初步掌握乒乓球的基础知识和基本技能，增进上下肢及腰部力量，提高反应能力和身体的灵活性、协调性，促进内脏器官功能和身体的全面发展。培养沉着、机智、顽强的品质。 教 学 进 度 教学内容 课时安排 熟练球拍，握拍运球，颠球练习，对墙推球练习 1—3周 练习发球，练习正反发球及接发球的练习 4—6周 推挡球练习 7—8周 削球、搓球练习 9—11周 攻球、对打练习 12—15周 乒乓球比赛 16—17周 “秀苑”少年宫活动备课 活动内容 讲解乒乓球知识，教准备运动 活动时间 活动目标 了解乒乓球知识，练习准备运动，培养对乒乓球活动的兴趣 活动准备 自备球拍、球 活 动 过 程 集合整队，师生问好点名 二、准备运动 沿球台变向跑 徒手操： 关节运动、扩胸运动、体侧运动、弓步压腿、腰腹压腿、前后踢腿 三、讲解乒乓球知识 活动效果 安全情况 “秀苑”少年宫活动备课 活动内容 学习握拍方法 活动时间 活动目标 学习握拍方法，掌握正确的握拍方法，培养发展灵敏协调的身体素质 活动准备 自备球拍、球 活 动 过 程 集合整队，师生问好点名 准备运动 1.沿球台变向跑 2.徒手操： 关节运动、扩胸运动、体侧运动、弓步压腿、腰腹压腿、前后踢腿 三、练习握拍方法 1.讲解学习握拍的方法，示范领做，学生正、背面都看清。 （1）直握拍动作：拇指和食指用力握住拍柄，并留有空隙，把拍柄握在虎口上，中指保持自然弯曲，顶住球拍的中端，无名指和小指叠在中指后面。 （2）学生练习纠错，教师相机纠错。 活动效果 安全情况 “秀苑”少年宫活动备课 活动内容 继续练习正确的握拍方法和运球方法 活动时间 活动目标 纠正错误的握拍动作，进行运球练习 活动准备 自备球拍、球 活 动 过 程 一、集合整队，师生问好点名。 二、准备活动：做6节徒手操，要求脚步整齐，动作有力 三、纠正直握拍的错误动作 存在问题：握拍过大、过小、过紧、过松，手腕僵硬 纠正方法：讲清动作要领，正确握拍，手指、手腕放松。 四、学生纠正练习，互相纠正。 五、进行运球练习 活动效果 安全情况 “秀苑”少年宫活动备课 活动内容 练习托运球游戏（原地） 活动时间 活动目标 发展学生灵敏、协调、耐力等素质，提高学生学习乒乓球的兴趣 活动准备 自备球拍、球 活 动 过 程 一、集合整队，师生问好点名。 二、准备活动：做6节徒手操，要求脚步整齐，动作有力。 三、练习托运球 1.在场地分组原地练习托运球，看谁做的最好。 2.在规定的时间内谁托运球摔落的次数最少。 3.教师巡回指导学生进行练习，并纠正学生的错误动作。 四、总结、表扬表现好的学生 活动效果 安全情况 “秀苑”少年宫活动备课 活动内容 乒乓球颠球练习，颠球比赛 活动时间 活动目标 培养学生对乒乓球的兴趣，掌握抓拍技术，注意球的性能 活动准备 自备球拍、球 活 动 过 程 一、集合整队，师生问好点名。 二、准备活动：做6节徒手操，要求脚步整齐，动作有力 三、学习颠球练习 1.四人一组，在划分区域内练习，要求：颠稳球、颠好球 2.颠球比赛 四人一组，两人颠球两人数，在规定的时间内看谁颠的多。 四、讲解 五、总结：表扬表现突出的同学 活动效果 安全情况 “秀苑”少年宫活动备课 活动内容 进行推挡技术的练习 活动时间 活动目标 熟练掌握乒乓球托运球游戏和熟悉掌握推挡技术 活动准备 自备球拍、球 活 动 过 程 一、集合整队，师生问好点名。 二、准备活动：做6节徒手操，要求脚步整齐，动作有力 三、两人一组，在乒乓桌上练习推挡，以回合数多者为佳。 教师巡回指导，学生进行练习，并纠正错误动作。 四、组织学生进行比赛 五、总结：表扬表现好的学生。 活动效果 安全情况 “秀苑”少年宫活动备课 活动内容 乒乓球对墙击球的练习和推挡技术 活动时间 活动目标 培养学生对学习乒乓球的兴趣，培养刻苦学习、做事认真的品质 活动准备 自备球拍、球 活 动 过 程 一、集合整队，师生问好点名。 二、准备活动：做6节徒手操，要求脚步整齐，动作有力 三、学习对墙击球的技术 1.距墙一米，对墙击球20次*6组 教师示范并用抛球动作来练习，强调接动作要点，掌握正确、恰当的击球点。 2.进行比赛，提高积极性。 四、讲解、总结 活动效果 安全情况 “秀苑”少年宫活动备课 活动内容 学习发球和接发球 活动时间 活动目标 学习规范的发球练习，体验乒乓球活动的乐趣 活动准备 自备球