戰勝慢性阻塞性肺病-CareComplete.PDFVIP

戰勝 慢性阻塞性 肺病 應對慢性阻塞性肺病 (COPD) 是一項艱巨的任務， 雖然這種疾病無法治愈，但無疑是可以得到治療和 控制的。有很多您每天都可以做的重要事項， 會讓您感覺更好並能幫助控制好自己的疾病。 這些資訊可以幫助您： 在改變生活方式時請您以安全妥善為前提 • 瞭解慢性阻塞性肺病以及它如何影響您的身體 請您記住，無論您的健康狀況如何，這些資料都可 補充完善您從醫生處獲得的資訊。提供的建議僅用 • 瞭解適合慢性阻塞性肺病的治療方案和藥物 於教育目的。這些建議適用於一般情況，並不總是 • 如何辨識患病征兆並及時就醫 適用於您。您始終應該聽從醫生或其他醫療專家提 • 養成有助於維持身心健康的良好日常習慣 供的具體建議。 • 尋找您需要的支持，以便讓您對自己的健康更 加積極和自信 • 關注您的心理健康並將其作為應對慢性阻塞性 肺病的一個重要部分 應對慢性阻塞性肺病的重要提示 瞭解您的藥物 戒煙 確保全面瞭解您服用的藥物，在需要時服用藥物，同時瞭 解如何正確使用您的吸入設備。 吸煙是造成慢性阻塞性肺病的第一大原因，一 旦您患上這種疾病，吸煙將會加重您的病情。如 在急性發作時迅速行動 果您繼續吸煙，您將加快慢性阻塞性肺病的惡化進程，但 感染會加重您的慢性阻塞性肺病症狀，這稱為急性發作。 如果您戒煙，便能放慢它的前進腳步。如果您能戒煙，那 一旦出現發病征兆，請立即去看醫生。注射流感疫苗並盡 麼就能感覺更好，生活得更舒服。 量避免與感冒患者接觸。 與醫生合作制定行動方案 定期鍛煉 定期看醫生。控制疾病的最重要方式之一是，與您的醫生 每天鍛煉一小會將有助於改善您的呼吸狀況並 合作制定一個應對慢性阻塞性肺病的行動方案並堅持執 控制症狀的嚴重程度。走路或騎自行車等簡單 行。這是一個 “何時做甚麼” 的清單，涵蓋藥物、鍛煉、急 運動可以幫助您感覺更好，這樣您便能夠開始去做一些 性發作應對和免疫。 或許已經放棄的事情。 周全防護 戰勝慢性阻塞性肺病 1 練習呼吸和氣道清除技巧 正確的呼吸技巧可以緩解呼吸急促、最大程度地提高您的 呼吸效率並改善您的放鬆能力。向您的醫生尋求建議，瞭 解學習這些技巧的最佳方式。 求助語言病理學家解決吞咽問題 如果您有吞咽問題，請您的醫生引薦一位語言病理學家， 他/她可以評估您的吞咽能力並幫助您解決任何問題。 做盆底肌肉運動 一直咳嗽會減弱您的盆底力量，您可能會在用力時遺漏出 少量尿液。定期擠壓您的盆底肌肉，尤其是在咳嗽或鍛煉 等活動之前，這有助於解決此問題。 控制您的壓力水平 當您難以呼吸時，您的壓力水平會上升。發生這種