养生之道——顺应自然穆PPT.pptVIP

顺应自然 ;;圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱;什么是养生呢？ 养，主要就是顺应的意思;“养之不素则病生”;顺自然而行;;【春之发陈】;【夏之蕃秀】;春夏养阳;入地户;【秋之容平】;【冬之闭藏】;春生、夏长、秋收、冬藏;为什么膏方是冬天吃 而不是夏天吃呢？;春宜调肝 多辛少酸;夏平心阳 多酸多咸;【秋】;【冬】;春养肝;夏养心;秋养肺;冬养肾 ;十二时辰养生法——日养生;日养生——十二时辰养生法;十二时辰养生法;十二时辰养生法;;防患于未然;《易经》坤卦:”履霜坚冰至”。就是说你的脚踩到霜，你应该想到坚冰很快就要来了，这句话告诉我们的是防微杜渐、防患于未然的思想。 ;我们吃到冷的东西以后肚子疼，你就应该想到胃可能有点寒了，就应该开始预防阳虚,把寒给去掉。如果你不把霜去掉还进食冷饮，那么脾胃就容易越来越寒，逐渐就发展为冰冷??这样就会发展成为腹冷便溏，要是不管，就会变成顽疾。 ;跟随自然;感 谢