番茄工作法 提高工作效率PPT.pptVIP

相关规则： ●??????一个番茄钟由25分钟工作+5分钟休息组成 ●?????每4个番茄钟一组，之后有15分钟休息时间 ●?????番茄钟不可分割。没有一半或四分之一番茄钟 ●?????一旦番茄钟启动，就必须走到响铃 ●?????如果番茄钟被明确地打断——即中断不可控——则番茄钟视为无效，和没开始过一样，不能标记x ●?????如果番茄钟开始后，一项工作提前完成，继续检查同一个活动，直到番茄钟响铃 ●?????保护番茄钟。有效告知、快速协商、重新安排中断，遵守约定，回电给中断者 ●?????超过5-7个番茄，就拆分。复杂的活动应拆分为几个活动 ●?????不够1番茄，就合并。简单任务可以合起来做 ●?????一个一个番茄钟之后，结果就会出现 ●?????下一个番茄会更好 练习预估完成活动那个所需的工夫 有助于管理工作行为 （在一个新项目或学习活动的开始，花时间做一些探索，是特别有好处的：寻找新的资源、对你要学或查询的内容有一个清晰的脉络、定义你的目标使其更清晰。） 番茄工作法要义就是表面上的快慢，并不重要；抓住要点一击中的，干净利落地解决，才是真正重要的。要实现这个，你要学习如何衡量自己，观察自己如何工作，并且开发持续性的价值。