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体育明星类作文素材多维解读 　　白雪获中国田径世锦赛马拉松比赛首金 　　 　　8月23日，在柏林田径世锦赛女子马拉松比赛中，中国选手白雪以2小时25分15秒的成绩夺得金牌，这是中国选手首次在田径世锦赛马拉松比赛中获得金牌。 　　身材瘦小、结实的白雪在跑完马拉松后显得很轻松。她说。这是自己首次参加世锦赛，心情很放松，没有压力。虽然这次主要是本着锻炼的目的参赛，但对拿金牌也是有信心的，特别是经过系统的高原训练，相信自己的比赛成绩不会差。 　　谈到参赛心态，白雪说：“主要是放松，不要过于紧张，想着拿奖牌什么的，主要是发挥出自己的水平，拿第几无所谓。”她还说，同场竞技的外国选手技术上很强。但拼搏精神不如中国人。 　　至于首次参加世锦赛便夺得金牌是否有偶然因素在内，白雪说，这次确实有几名世界高手没有参赛，但“我自己也有一定实力，要不然拿不了金牌”。她还说：“我觉得自己潜力还很大，下一个目标当然是伦敦奥运会了――金牌。” 　　 　　多维解读 　　 　　一、要摆脱压力。很多人在重要活动时都会有一种心理压力。心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起肌体患病。我们在任何时候都要学会放松自己，摆脱压力。 　　二、要满怀信心。信心是什么?信心是通往成功大门的钥匙，我们要对自己充满信心。举世瞩目的“神舟号”发射成功，其中，翟志刚完成了出舱任务。虽然他是第一次乘坐飞船，他却对自己充满信心，不但顺利完成了出舱任务，还向世界各国人民展示了中华民族精神。看，正是信心为他打开了成功的大门，你能说信心不重要吗?“有信心不一定会赢，但无信心就一定不会赢。”我们要对自己充满信心，“万事皆有可能”，让信心永远在我们身边! 　　三、要有好心态。我们做什么事都应有个好心态。好心态代表一种好的素质，无论在什么境遇下都能分清得失保持一种从容就是具备了好的心态和素质。好心态就是要能够保留一种心理的平衡，让正面的情绪和负面的情绪像天平一样同等重量在两边，不狂喜、不愠怒、不极端，理性而温情地感受阳光、风雨、雷电和霜雪。好心态是一种理想的状态，作为化学元素构成的人，因为各自组成元素的迥异其不确定性是天然存在的，而且是终生无法消除的。这种不确定性使人具备了喜怒哀乐的情绪和酸甜苦辣的感受，而人因为受到不同情绪的控制和不同感受的左右往往难以平衡，所以人生的常态失衡多于平衡。好心态是一种平衡，而人生的精彩和意义往往在失衡的状态下创造。人生真是奇妙无穷! 　　四、要有大目标。目标如沙漠中的绿洲，滋润着跋涉者干涸的意志；目标如黑暗中的灯火，燃亮了夜行者心中的希冀。目标是高耸入云的山，是竞帆思归的岸。人若无目标，一生必将浑浑噩噩，一事无成。人生可以把目标分成几个阶段来完成，积少成多，走一步再走一步，最终的收获你是意想不到的，甚至你都会不相信是自己做的! 　　五、要充实自己的实力。白雪的信心来自于“特别是经过系统的高原训练。相信自己的比赛成绩不会差”。我们每个人都有自己不同的角色，当然在一定的场合下这种角色是确定的，一个人的实力决定了他在所处圈子里的地位。实力不是用嘴巴吹出来的，而是实实在在的，即使一言不发或豪无举动却真实地对周围的人产生着影响，还是老话说得好，有实力才有魅力。 　　 　　适用文题 　　 　　摆脱压力、长远目标、心态、实力。 　　和博尔持一起飞翔 　　牙买加人博尔特是2008年北京奥运会上的一道闪电。百米跑道上。当其他选手龇牙咧嘴、憋足了劲在后面拼命追赶的时候，他却开始减速，摊开双臂，得意洋洋地环顾四周，并在跑过终点前自信地拍打胸部。接下来，他又以无法阻挡的姿态，再夺男子200米和4×100米接力赛两枚金牌。这个世界上跑得最快的家伙赢得很轻松，庆祝成功的方式也很特别：脱下跑鞋，光着脚。对着看台扭屁股、做鬼脸。 　　“短跑之王”用速度征服了世界，也让中国感到了他的爱心。这个22岁的大男孩向四川地震灾区儿童捐赠5万美元，邀请6名灾区儿童去“世界短跑中心”牙买加旅游，他俯下1.95米高的身子去亲吻一位失去左腿的汶川女孩，生动演绎“同一个世界，同一个梦想”。 　　今年北京时间2009年8月17日世界田径锦标赛上，博尔特又以9秒58获得100米冠军。以博尔特目前的状态和实力而言。9秒58必然不是他的终点，正如他赛后所说的那样：“我想是9秒40，但是你永远不会(事先)知道，我说过一切都可能发生。”世人期待下一个奇迹的诞生。 　　 　　多维解读 　　 　　一、人生的极限。人类到底能跑多快?在北京奥运会男子200米决赛中，牙买加巨人“博尔特”以鬼神皆惊的19秒30的速度再次告诉世界，显示屏亮出这一令人窒