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精品论文 参考文献 积极心理治疗在健康教育中的应用 金环 孙云 杨清 （华中科技大学同济医学院附属协和医院综合科 430022） 【摘要】 积极心理治疗是以积极心理学思想为理论指导的一种心理疗法。通过讲述积极心理治疗的基本理论，以及积极心理治疗的实施过程，提出积极心理治疗在健康教育中的应用现状，扩展了人们对积极心理治疗性质的认识，推进了积极心理治疗在健康教育中的发展。 【关键词】 积极心理治疗 健康教育 综述文献 二战后临床心理学在精神疾病的评估、理解、和治疗方面取得了极大的进展。然而在过去的50年里，临床心理学似乎成为了治疗创伤的学科，人类积极的因素未受到足够重视。积极心理学是20世纪末美国兴起的一个心理学思潮，“是致力于研究人的力量和美德的科学”[1]，由美国当代著名心理学家Martin E.P.Seligman所倡导。积极心理学认为即便那些患有最严重的心理疾病的人，也不仅仅是要求减轻痛苦，处于混乱中的人们需要更多的满意、愉悦与快乐；人们需要构建力量，而不仅仅是纠正缺陷，人们需要有意义、有目的的生活，这些并不会因为痛苦减轻就会自动产生[2]。现在愈来愈多的心理学家开始涉足这一领域，逐渐形成了一场积极的心理学运动[3]。而积极心理治疗就是以积极心理学思想为理论指导的一种心理疗法，在临床领域已得到广泛的应用。为进一步促进积极心理治疗在健康教育中的应用，本文就相关内容及其对健康教育的影响作一介绍，现报道如下。 1 积极心理治疗基本理论 1.1积极心理治疗与传统心理治疗区别 传统心理治疗总是致力于修复病人损坏的习惯，损坏的动机，损坏的童年和损坏的大脑，期望通过修复病人的这些损坏部分来治愈病人。[4]而积极心理治疗则于此相反，它是由诺斯拉特?佩塞施基安1969年在德国开设自己的心理诊所之后，逐渐形成的心理治疗思想。它把自己的注意力集中在病人自身的各种能力上而不是集中在病人的疾病上。[5]治疗者的任务是激发和巩固病人获得和保持健康的能力，而不仅仅消除病人生病的能力。治疗过程中，治疗师应该是病人积极性格的见证人，而不是指出病人最明显的错误观点、消极情绪和失调的关系，让病人建立积极的情感，投入生活和有生活意义是治疗的关键。[6] 1.2理论基础 积极心理治疗认为，人人都具有两种基本能力：认识能力和爱的能力。人的心理疾病是由于两种基本能力在不同条件下分化为每个人的现实能力时而发生冲突的结果，因此积极心理治疗的立足点就在于激发被治疗者的两种基本能力[7]。 1.2.1激发人的认识能力 积极心理治疗把人的认识能力分为四种形式：即感觉、理智、传统和直觉[8]。心理治疗的实践告诉我们，在日常生活中，许多人的心理疾病主要是由于以上四种认识上的偏差而导致的。而积极心理治疗首先致力于帮助病人摒弃对自己古怪行为的传统认识，取而代之使病人建立起一种积极认识，并使病人在日常生活中对这种积极的解释抱有始终的坚定性。积极心理治疗从不承认人有所谓的消极心理，他们认为人之所以产生消极心理，主要是因为人在积极发展各种心理保护模式来降低自己受到更多伤害的可能性。这种积极心理治疗就把人的消极心理理解为了保护性心理，一个人也就不会因为他的某种古怪心理或古怪行为而受到批评，同时病人自己在自我认识上也不用为此感到内疚，与此相反的是，病人反而会因保护的需要，而对自己的古怪行为产生认识上的自我接受。 1.2.2激发对象的爱的能力 积极心理治疗把爱的能力具体分解为四种基本关系：与自我的关系、与你的关系、与我们的关系和与原始我们的关系[8]。同认识能力一样，积极心理治疗也把病人在这四种关系中产生的消极情感，当作是一种自我保护模式，并提倡用积极的方式来对它做出解释，所以积极心理治疗把自己的重心放在了研究情感的作用上。积极心理治疗常常用积极情感来消解人的消极情感，即在被治疗者的消极情感中寻找积极的成分，并通过这些积极情感形成的个人长久资源来使病人得到自我恢复和自我实现。 1.3历史渊源 积极心理治疗是在人本主义心理治疗基础上发展起来的，直接来源主要包括罗杰斯的“来访者中心疗法”和威廉?格拉塞的“现实疗法”[9]。“来访者中心疗法”的核心理念是强调发挥人的自我实现功能，其在操作上的最大特点是将人类的核心积极品质应用于改变人类的行为。心理治疗者并不为病人选择要达到的目标，而是助长一种良好的治疗气氛，病人在这种气氛中变得更加关注自我，因而也就能产生变得更加完善的动力和愿望，这种愿望最终会使患者产生积极的思想和行为目标。[9]“现实疗法”的核心理念是强调个体应承担选择的态度，要使人产生一种“积极沉迷”[10]。积极心理治疗是让病人来体会治疗者的积极认