对加强和推进大学生心理健康教育的几点思考研究.pdfVIP

2007年6月 第1篇 教育理论及教育改革研究 135 对加强和推进大学生心理健康教育的几点思考 马桂芬 (湖北城市建设职业技术学院，武汉430074) 摘要本文从对大学生心理健康状况的认识出发，论述了发展大学生心理健康教育的必要性、大学生 心理健康教育的内容、心理健康教育的对策及心里健康教育的推广． 关键词心理健康加强教育对策推广 大力加强对学生的心理健康教育，已成为教育界及社会各界有识之士的共识。心理健康 教育是一项专业性和科学性比较强的工作，因此，对心理健康教育必须要有正确的认识，这样 才能更好地开展和推进心理健康教育。笔者作为高校的一名专业教师兼班主任，觉得对大学 生进行心理健康教育是非常必要的，在实践过程中，认为必须对以下几个方面要有正确的 认识。 1对心理健康及大学生心理健康状况的认识 心理健康包括两层含义：其一是无心理疾病；其二是能积极调节自己的心态，顺应环境并 有效地、富有建设性地发展和完善个人生活。“无心理疾病”是心理健康的最基本的条件。“积 极发展的心理状态”则是从积极预防的角度，消除一切不良的心理倾向。从当代大学生心理健 康的总体水平看，在校大学生中出现心理障碍倾向者的比例约有30％～40％，而其中存在较 严重心理障碍的大学生约占总数的lO％。大学生主要存在的心理障碍为神经性的情绪障碍、 人际关系敏感和强迫倾向等问题。 2关于心理健康教育的对象 大学生的心理发展还处于未成熟期，而他们面对的却是生活环境的巨大变化：新的学习环 境、学习任务；理想和现实的冲突；依赖和独立的矛盾；人际关系、恋爱、职业选择等等。以这种 尚未成熟的心态来面对环境的巨大变化，其心理问题会更复杂多变，更具独特性。若处理不好 这些问题，就会对他们的心理健康造成非常不良的后果。 3关于大学生心理健康教育的内容 (1)大学生入学适应的心理健康教育 大学生入校会面临诸多变化，例如生活环境、人际环境的变化；学习内容及方式、角色地位 的变化，这些变化会使他们的心理难以适应，从而产生各种各样的矛盾：自豪和自卑的内心冲 突、渴望交往和自我封闭的矛盾、独立和依赖的矛盾、理想和现实的矛盾。针对这些问题，我们 应该对大学生进行入学适应的心理健康教育，帮助学生调整自己，提高其生活自理能力，教育 他们学会以平等的态度对待自己和他人，正确认识和评价自己，端正专业思想，掌握正确的学 习方法，尽快适应大学生活。 (2)大学生学习的心理健康教育 136 建筑教育改革理论与实践 (第9卷) 2007年6月 对大学生学习适应的指导可以帮助学生克服学习障碍，使他们的学习潜力得到发挥。首 先，教育者要不失时机地给他们以正面引导，帮助新生较好较快地完成思想上、心理上、学习上 从高中到大学的过渡，加快班级内学生间的了解，增强凝聚力，培养良好的班风、学风；其次．可 采用听报告、参观访问、讨论等多种形式，让大学生能把握时代的脉搏，感受到自己身上的重 担，端正学习态度和专业思想，从而产生强烈的学习愿望。帮助学生学会客观地认识和评价自 己，考虑各种实际情况，确定一个适宜的个人奋斗目标，避免他们因对自己期望过高或过低而 造成心理上的焦虑不安或松懈；再次；教师要指导学生学会如何读书、做笔记，利用图书资料以 提高其自学能力，掌握有效的学习方法；最后，还要注意指导学生注意用脑卫生，加强体育锻 炼；提高应试技巧，消除考试焦虑等不健康的心理问题。 (3)大学生社会适应能力的心理健康教育 对大学生社会适应能力的心理健康教育可以使大学生克服人际交往中的心理不适，例如， 人际交往中的认知障碍、情绪障碍、人格障碍都需要加以疏导。对大学生人际交往能力的培养 可以从以下几个方面入手： ①培养大学生的交往意识和技能，教会他们一些交往的原则和技巧； ②帮助他们克服交往中的认知障碍，引导他们学会客观地评价自己和他人，克服认知偏 见，友好地对待他人； ③寻求一些具体方法来解决人际关系的问题。例如，针对一些学生自我评价低、社交恐 惧和自卑的心理，可以对他们进行心理疏导，帮助其认识到自身的优点，树立自信心，同时，鼓 励其改变自身不利因素，积极进行心理暗示来诃节和控制自己的情绪。 (4)大