自我激励-南昌理工学院-资产管理处.ppt

第五讲 职业生涯准备 主讲人:南昌理工学院胡建宏副教授 一 知识的建构 (一)宝塔型知识结构 它把基础理论知识形象地比喻为宝塔的底部，然后从下到上依次由专业基础知识、专业知识、学科前沿知识构成。 (二)网络型知识结构这种结构是以所学的专业知识为中心点，把其他与该专业接近的、有着较大相互作用的知识作为网络的各个连接点，相互连接而形成适应性强、能够在较大空间发挥作用的知识结构 (三)帷幕型知识结构 这种结构的具体涵义是：一个具体的社会组织对其组织成员在知识结构上有一个总体的要求，而作为该组织的个体成员将依其在组织中所处的层次，在知识结构上存在一些差异 二 能力的提高 (一)实践能力 (二)管理能力 (三)表达能力 (四)适应能力 (五)创造能力 (六)社会交际能力 (七)竞争能力 (八)决策能力 (九)计算机和外语能力 (十)终身学习能力 (十一)心理调试能力 (十二)随机应变能力 影响求职者能力的因素 (一)天赋素质 (二)教育 (三)兴趣和性格 (四)勤奋 (六)社会环境 (五)社会实践 三 素质的培养 （一）思想素质 （二）身体素质 （三）心理素质 （四）文化素质 （五）智能素质 （六）网络技术素质 （七）业务素质 四 情商培养 情商含义：人们的情绪智力，指的是一个人控制自己情绪以及揣摩、察觉和驾驭别人情绪的能力，以及面对压抑情景的挫折承受能力与应变能力. 情商构成：自我意识 、自我激励、情绪控制、挫折承受能力、人际沟通 1、自我意识——情商的核心 认识你自己 挖掘自己的潜能 培养积极的思维 2、自我激励——情商的动力 自我激励是成功的发动机 坚持就是胜利 自我激励的方法：树立奋斗目标 离开舒适区 ；正视危机 ；谨慎交友 迎接恐怖；精工细笔 ；敢于犯错 3、情绪控制——情商的基石 情绪中常见的非理性因素： 嫉妒；躁狂；伤心 ；恐惧；抑郁 ；紧张 愤怒 ；猜疑 ；消沉 ；封闭；萎靡；胆怯 急躁 ；抱怨 ；自傲；自卑 4、别做情绪的奴隶 1、做自己情绪的主人：自我暗示法、宣泄法 、冷静分析法、转移法 2、责怪他人不如控制自己 3、掌握情绪的转换器 5、情绪控制的忠告 寻找原因；尊重规律 睡眠充足；亲近自然 积极乐观；经常运动 合理饮食 6、构造自信——情商的修炼 1、学会抬头挺胸走路　　 2、加快走路的步伐 3、热情主动地同人打招呼 4、尽量做在前排 5、让自己朝气蓬勃一些 6、目标切实可行 7、给自己一个冥想空间 8、把不愉快的经历抛掉 7、自我完善——情商的修炼 1、好习惯好人生：正泰的南存辉 2、别为小事折磨自己：不要为打翻的牛奶哭泣 3、恐惧是自己吓唬自己：滴血而死 4、宽容拓宽人生道路：唐太宗 5、微笑面对生活：日本最伟大的推销员原一平身高1.50米 6、竭尽全力才能成功：猎狗和兔子 * * *