50篇养生集-通知.doc

病从寒中来 二O一一年十二月 健康篇12 这里收集了50篇有关健康知识的文章，都是同事、同学和朋友在网上通过Email传送给我的，整理出来供大家在空闲时阅读，只要其中有一些对于养生保健、延年益寿有益的话，就照着去做，愿大家健康多多、快乐多多。但也难免有以误传误之处，仅供参考。 ——编者 目录 1、蛋糕中的草莓是不能吃的 1 2、烫伤急救灵药——蛋白 1 3、癌症有解了，珍贵又真实的资料 1 4、揭秘吃海带的14大好处和3大禁忌 3 5、柠檬能破坏12种癌细胞 4 6、约翰霍普金斯最新之癌症研究报导 5 7、乱吃东西 ..... 中年以后会很痛苦 6 8、柠檬水=血液循环+钙 8 9、我为什么吃素？告诉你一个惊天秘密 10 10、牛津大学给女人及男性提出的健康指南 11 10.1牛津大学给女人提出了16条健康指南 11 10.2十二种对男性健康有益的食物 12 10.3二十一位医生的经验和智慧 13 11、不一样的自然养生法 16 12、每天吃够『三四五』女人衰老得慢！ 26 13、最好别生气 身体会留下痕迹 27 14、恢复四大功能，永远离开癌症 28 15、CPR心肺复苏术变简单了-美国最新版心脏复苏术 31 16、心脏的克星是——（外籍心脏病专科医生的说法）吃饭后不喝凉的! 32 17、每天试着做二百次的「敲打脚尖」 32 18、一篇你不可不知道的医学宝典 33 19、马铃薯生汁疗法 35 20、“腿儿”有劲 才能寿命长 36 21、香蕉皮的妙用（简直神了） 38 22、留意身体有大病的前兆 39 23、二句话就可治疗颈椎病 41 24、餐桌上的调血降脂黄金搭档 41 25、钾与纳 42 26、迄今为止国内最最详细权威的身体酸碱性原理剖析 43 27、分享---- 瞬间恢复体力的方法 46 28、喝水小窍门让你避开十种病 47 29、核桃降胆固醇的功效，比深海鱼及橄榄油更超卓! 48 30、不用刮痧 胜似刮痧 50 31、十二个简单方法让你多活109年 51 32、自古流传下来的十大经典抗衰老药 52 33、膝盖养生 53 34、处理落枕和脚抽筋 55 35、按一按耳朵就能治百病 55 36、六个小动作让您人老腿不老 56 37、夏日美食--苦瓜不食心、心苦嘴不苦 57 38、牙痛 自己止痛十三法 61 39、预示你会长寿的15个征兆 62 40、舒缓眼睛疲劳的妙方 64 41、食疗歌 64 42、食物养生文集 65 43、苹果奇异功效 81 44、黑食物滋阴补肾 黑米是米中珍品 81 45、饭后不要做这些要命的事 83 46、伤害关节的动作 一定要避免！ 83 47、人体最累的不是腿，而是腰 85 48、能量倍增操~抬脚 86 49、简易静态脚功运动四法 86 50、病从寒中来 87 50.1用自然疗法提高体温，远离疾病 87 50.2想要健康的身体，请把体温维持在36.5度以上 88 50.3提高体温正在让更多的人获得健康 89 50.4注意！不良生活习惯容易导致血液污染 89 50.5你知道吗？身体本身就是血液的净化器 90 50.6一天要喝八杯水？水多即成毒 91 50.7“气”是生命的原动力，说不清的身体不适可能是气的循环遇阻 92 50.8健康小测试——让你明了自己的体温状况 93 50.9注意！肾虚悄悄缠上年轻人群 94 50.10别让饮食害了你——最容易导致疾病的三大饮食误区 95 50.11不良生活习惯是体温低下的罪魁祸首 95 50.12提高体温，放松紧绷的神经——低体温是抑郁症的直接原因 96 50.13教育孩子不必绞尽脑汁，提高体温才是最佳诀窍 97 50.14西医“对症疗法”的多米诺隐患 97 50.15根据体质的不同而对症下药的中医“随症疗法” 98 50.16健康小测试——看看你的体质是阴性还是阳性 99 50.17了解食物属性，找到适合自己体质的食品 99 50.18改变你丰腴的体型、让你精力充沛的“早餐小型节食” 100 50.19早餐吃什么？——两款最佳早餐节食饮品大放送 101 50.20生活处处皆养生——能提高体温的家常食物 102 50.21把超市食品变成“升温”食品的7项绝密招数 102 50.22增强肌肉力量促进血液循环，提高体温 103 50.23健康是可以走出来的 104 50.24最适合上班族的简单、有效肌肉力量训练方法 105 50.25洗浴方式决定着你的健康 105 50.26试着少吃一点吧，你就会得到健康的青睐 106 50.27节食——身体内部的革命 107 50.28传统故事和现代科技共同印证了少食的威力 107 50.29也可以提高身体的温度 108 50.30准备迎接我们健康的人生吧！ 109 1、蛋糕中的草莓是不能吃的 一位朋友因为在蛋糕房做过助