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小小的心理换位　美好的人生调味 　　初中毕业，我考进了济南师范学校，一所寄宿学校。这里虽然没有偌大的校园，但环境优美；虽然管理严格，但师生关系融洽，所以我对考进这所百年师院很是满意。可只有一件事，让我颇感不爽，那就是每天早晨6：20，我们要准时在操场集合，进行“跑早操”，日复一日，年复一年，让我们这些爱睡懒觉的“晚醒一族”，感到头痛不已。我们只有求佛拜仙，祈祷第二天下雨或下雪，要不然下大雾也OK，这样学校也只得听从上天的安排，取消早操。我们这些“大懒虫”便可以高枕无忧了。但这毕竟只是气象中的一小部分，我们无奈只能每天经过一番垂死挣扎，从温暖舒适的被窝中爬起来，再乖乖地去操场集合。在师范学校上学已有两年半，对待“跑早”都是这种抵触的情绪，但时下流行的减肥浪潮，却将我这个老顽固彻底改变了。 　　一次“五一”长假，我们初中同学有个小型聚会，大家约在泉城广场泉标下见面。同学们分开已有两年，我心里打鼓：他们还认得我吗?打量一下自己，真的改变了不少。我按时来到约好的地方，看到已有四五个人在此等候。怀着忐忑不安的心，我上前跟大家打招呼。哪知，这帮老同学竟异口同声地叫到：“哇塞!你这么瘦啦!”然后，两个女同学上前围住我，这个问：“你怎么瘦下来的啊?”那个立马接着说：“这都不像初中的你了，给我说说你怎么减的肥，太不可思议了!”我茫然地站在原地，这哪是同学聚会啊?大家也不问问这两年过得怎样，却问这些离奇的问题。回校后，我真的开始思考这个连自己也没有想过的问题。饮食习惯?没有改变啊；作息时间?自从进了师范后，要比初中睡觉的时间多多了；体育锻炼?除了体育课还跑点儿跳点儿，我可是不怎么喜欢运动。那……到底是什么功不可没呢?思前想后，对，对了，就是它!就是每天使我头痛不已的“跑早操”。 　　虽然我烦透了这“跑早操”，却也每天都按时坚持下来了。仔细一想，是啊，两年了，天天早上跑操锻炼，哪能不见成效呢?那一瞬间，听着同学们惊讶的谈论，想着两年来跑操的场景，竟有一股内疚感油然而生。从那时起，我莫名地爱上了“跑早操”。每次集合时，我都在想：太好了!今天又能锻炼了，我要保持住现有的身材。如今减肥药大张旗鼓宣传得满城风雨，但见效的却不多，我没有服用任何减肥药品，却达到了瘦身的效果，这都是学校让我们每天“跑早操”的功劳啊。遇上恶劣天气，无法跑操，我心里会很难过，等天气好些，我便抽时间在操场跑一会儿，补上早晨没有完成的跑操，这样心里才会踏实些。 　　有些事，你或许烦它、讨厌它，但只要稍稍用点“心理换位”的技巧，从另一个好的方面来考虑，便会发现它其实对你帮助很大。“心理换位”就像一种调味剂，将你的生活调拌得精彩美好。 　　 　　心灵解码 　　哇塞!张鑫同学确实不简单！不仅拥有了众人羡慕的健美身材，还拥有了一个受用终生的良好生活习惯，还能在生活中恰当地、有意识地运用“心理换位”，阳光女孩，你可知道？更难能可贵的是，你正拥有着许多人望尘莫及的好品质――坚强的意志。 　　在成长的道路上，坚强的意志会帮助我们战胜许多的困难，坚强的意志会引领我们到达成功的彼岸。然而，意志品质的培养却落实在我们日常生活中的一些“小事”上，比如坚持整理房间、坚持洗自己的衣服等。但是，因为它“小”，显得繁琐、单一、枯燥，使我们失去了耐心。坚持体育锻炼对培养我们的意志有着极为重要的意义：首先，体育锻炼磨练人的“坚持性”，而“坚持性”是意志品质的重要组成部分；其次，体育运动是一种锻炼意志的有效形式，体育活动更需要意志力的配合。所以，让我们都来学学张鑫同学吧，在此，给大家透露两个小秘诀：一是，不要贪多求快、不要急躁。二是，给自己定一个计划，记得每天进步一点点喔。 　　（重庆市79中学 胡晓） 3