(修改后)高考前的心理调适PPT.pptVIP

高考前心理调适 普陀人民医院 王明 ;;;;;什么是抑郁症？;【症状标准】以心境低落为主，并至少有下列4项：;什么是焦虑症？;【症状标准】 （1）符合神经症的诊断标准； （2）以持续的原发性焦虑症状为主，并符合下列2项： ①经常或持续的无明确对象或固定内容的恐惧或提心吊胆； ②伴自主神经症状或运动性不安。 【严重标准】 社会功能受损，病人因难以忍受又无法解脱，而感到痛苦 【病程标准】符合症状标准至少已6个月。;高考前的心理调适对家长的建议;２、施压型“关心” 这多见于“顽皮”、“差生”的家长。他们总认为压力越大，孩子的学习动力就越强。这种想法不仅太过于简单，而且十分愚蠢。在我们的孩提时代，这种方法确实产生过一些效果，但到了今天，则是“压力越大反抗越强烈”，在现实中因此而闹出人命的也不是没有，此类“关心必须严格禁绝！ ;高考前的心理调适对家长的建议;频繁地进行“校访”，最热衷于打听孩子在学校的考试排名，甚至暗中窥视孩子上课，有时连课余生活也不放过。好打听，在同学中，班主任或科任老师面前。在家里则更不用说了：早晨，孩子还没有起床，营养品，保健品，早早备好，端到床前；水果要自己削好，划成小片，尤其是当母亲的，还亲自递到孩子的嘴边，孩子吃少了还不行。;所有家务，一律不让孩子染手，有的甚至连洗脸水也不让孩子自己打，自己倒。真是关怀备至到了无以复加的地步！这种做法，看似高度“关心”，实则是另一种类型的压力。当孩子考得好时，他还觉得没什么，当他一旦考试失误，心理那种难受，当父母的是难以想象的。 ;高考前的心理调适对家长的建议;再比如，他以往经常在９０和９５分之间徘徊，突然考了１００分，你又该怎么鼓励？我见过一位家长，特地为此而给孩子庆功，当时孩子也很高兴，下一次这孩子严重考场失误，只考了６０多分，结果是孩子不敢回家，几乎离家出走，若不是老师发现得早，很可能要出大事。提醒家长，鼓励一定要适当，但这个分寸对高三学生来讲，确实很难把握，教你一个最最聪明的办法：装一个“若无其事”！你要学会这一招：急在心里；喜，也同样放在心里，不形于色。这招绝对管用！ ;高考前的心理调适对家长的建议;高考前的心理调适对家长的建议;高考前的心理调适对家长的建议;忌语二：“祝你成功！”点评：尤其是对那些不要家长送的考生，家长不知道如何表达自己对孩子的关心，喜欢叮咛这样一句，其实没有必要。与其祝愿成功还不如换成“注意安全”“一路小心”等关心考生安全的话语，因为这样一句话传达的信息是“爸爸妈妈关心我，而不只关心我的成绩”。 ;高考前的心理调适对家长的建议;忌语四：“我们家孩子模考成绩回回棒，老师都说这成绩考清华北大没有问题！”点评：高考是能力考试，模考成绩好可以从一个侧面反映孩子的确学得不错，但模考毕竟不是真枪实弹的考场，模考成绩好，但由于适应不了真实高考考场的氛围，影响考试发挥的考生不在少数。提醒家长，千万不要给孩子不切实际的高期望值，这样无形中给孩子增加了压力，到时候很有可能直接影响到孩子的正常发挥。;高考前的心理调适对家长的建议;忌语六：“现在检验你复习好坏的时刻来了，你要好好把握。”点评：如今的孩子都知道高考的重要性，大部分考生都能认真复习、备考，他们也希望通过自己的努力，能把握住机会，开始人生的下一个旅程。家长说这样的话，多半会让孩子那本来就容易波动的情绪更加难以平静。;高考前的心理调适对家长的建议;忌语八：“同样是人，我就不相信我家孩子比人家的差。”点评：现实生活中，往往有一些家长喜欢拿孩子来相互攀比，一个正确的心态是，不管人家的孩子如何，只要自己的孩子身心健康，懂得做人的基本道理，父母就应该有所满足。;高考前的心理调适对家长的建议;忌语十：“考不上爸爸妈妈也不会怪你，明年我们再重新复习。”点评：很多家长希望用这样的话来给孩子减压，帮他们宽心。其实，大部分考生对这句话非常反感，他们觉得还没有高考就说这话，就是家长对他们能力的一种否定。 ;高考前的心理调适对同学的建议; 更有潜力可挖的是EQ(情商)，成功20%的因素取决于IQ，但还有80%的因素取决于EQ。现在很多大学生处于隐形崩溃状态，造成这一结果的重要原因是一个错误的认知标准——孩子考上名校，家长才算当得称职，连大学志愿都是家长代填的。为什么不让孩子在填志愿时有机会开创自己的生命呢？“让孩子做他想做的事，是睿智父母的选择。”她说，“应该让孩子知道凡事要对自己负责，而不是对父母负责，在英文字典里可没有‘光宗耀祖’这词。”; 除了IQ、EQ，还有AQ(逆商)，就是孩子在逆境中能否愈挫愈勇。只有EQ、AQ好的孩子，才能笑到最后。人最没有压力的状态就是活在当下，既不后悔过去，也不担心未来。 ;高考前的心理调