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尚康欢迎大家！ 养生保健的重要性 ——健康知识理念篇 尚康养生中心 1，枸杞叶茶“甘平而润”，老少皆宜，长期饮用也不会有 副作用。2，枸杞叶茶口感细致柔和，有强身健体之功效，含有维生素A、C、B1、B2以及多种氨基酸等营养眼睛物质，是明目之佳品 枸杞叶茶营养保健 枸杞叶茶营养保健： 3，它的药效十分广泛，枸杞叶茶具有减轻性冷感，健胃，护肝补肾，抑制肺结核，消除便秘，缓解失眠，调理低血压、贫血，治各种眼疾与口腔炎症，并且可以护肤养颜。长期饮用，更是可以治体质虚寒，增强抵抗力，能够起到一定的改善体质的作用，提高人体免疫力，增强人体抗病能力。 4,降低血压。富含丰富的钙，有效降低血压。 5，清热解毒，美容养颜，润肠通便。长期饮用能清除体内特别是面部毒素，有美容养颜的功效，还能治便秘，加点冰糖通便效果更好；加点蜂蜜，口感更加，利咽润嗓。 ps：若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天饮用！ 在《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”在这我们特别要提到的是黄山贡菊，它生长在高山云雾之中，采黄山之灵气，汲皖南山水之精华，它的无污染性对现代人来说，具有更高的饮用价值。 泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上几粒，再用沸水冲泡即可 胎菊保健功能 尚康养生中心 而西方现代科技的高度发达，中医在西方得到了很大的发展，尤其在中药材的开发与应用方面，已处于领先地位.  从中应运而生的营养保健品，则成为西方人日常必需的消费品。 在中国，由于中药繁琐、难服用、见效慢，而西药简单、易服、见效快，迎合了病人急于求好的心理。 所以，越来越多的中国人把西药视为保护生命的法宝，有病无病都随便买来服用，对人们的健康造成了极大危害。 据世界卫生组织统计发现： 绝大多数人不是死于疾病，而是: 死于药物（药源性疾病占总死亡率的30%，80%的西药可导致各种药源性疾病 ）. 死于医院（医源性疾病占总死亡率的16% ）. 死于无知（忽视自身健康占总死亡率的70%以上，疾病多是自己造成的）。 另外，食源性疾病占总人口的六分之一 当生病后，你希望在医院马上得到治疗，让疼痛马上得到好转。足你的心愿，止痛药竿见影看到效果，对于你来说，你以为好了。 所以，你就经常干那些损害身体的事情，还是没有改变以前旧有的生活与饮食习惯. 疼了--止痛药； 泻了--止泻药； 血压高了--降压药。 周而复始，慢性病产生了；并发症产生了；最后入院治疗，等待死亡. 在国外，很多药物（如抗生素、去痛片、安眠药等）不能随便买卖和处方，而在中国却可以随便服用。 人们把自己的生命与健康交给医生，寄托于药物，乱服滥用，引发了越来越多的现代新型疾病，而导致死亡。 其实，生命掌握在我们自己手中，只有进行科学合理的自我保健，才能获得理想的健康。 要不然，年轻时用命换钱，年老后用钱换命，而遭家人嫌弃的悲剧就会落到你的头上！ 为什么这种悲剧在我们身边随处可见呢？ 那是因为人们根本不重视自我保健，不明白保健对生命的重要意义。  下面让我们作个类比，来说明自我保健与求医看病的区别。 我们再把身体得了疾病比作房屋发生了火灾，把医生的治疗比作消防员的灭火。 不难发现，“医生”与“消防员”的工作十分类似，目的都是抢救和保护人的生命安全。 他们在抢救的过程中很难避免对身体（或房屋）造成伤害（或破坏）。  消防员灭完火之后，是不会负责房屋的修复或重建的，房屋的主人必须花费巨大的资金，自己或请建筑队来完成后续工作。 与其等到火灾发生后再花钱补救，还不如事先做好预防工作，将火灾发生的可能性降到最低,或消灭火患于萌芽状态。 身体的保养也是如此，“病来如山倒，病去如抽丝”。  医生只是治好了你的病，使你不会因病致残、致死。  但你的身体并没有恢复到健康状态，还必须进行自我调养或在营养师的帮助下慢慢康复。  否则，身体极易复发或感染其他疾病 因此，在健康时就应该提早进行疾病的预防，对身体进行日常的保养与维护，这样不仅能减少生病的可能性，而且还能延缓衰老，提高生命质量。 这就是进行自我保健的意义所在，更是医生无法替代我们做，而我们又不得不做的重要事情。 为什么保健能达到 健康长寿的目的呢？