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疾病与健康讲座
疾病与健康;前言;健康;疾病;病毒性肝炎;病毒性肝炎的分型;乙肝病毒标志物检测意义;慢性乙肝是严重的进展性疾病;乙型肝炎病毒感染分布;乙型肝炎流行现状;乙型肝炎传播模式;乙肝感染年龄与变成携带者的机率;乙肝感染家庭聚集现象;乙型肝炎的预防;乙型肝炎的防控策略;疫苗免疫预防策略;乙肝疫苗导致免疫失败的原因;对免疫应答低下者或无应答的处理;重点提示:乙型肝炎母婴传播;重点提示:乙型肝炎基因垂直传播;糖尿病;在什么情况下作检查;与非糖尿病人群相比;糖尿病流行情况;糖尿病患者人数最多的三个国家;糖尿病发病率增加和人群差异的原因;糖尿病发病率增加和人群差异的原因;糖尿病分类;;糖尿病并发症;引起并发症的危险因素;糖尿病与高血压的关系;重点提示;糖尿病的预防;良好的生活方式
合理的膳食营养
适当的体育锻炼
充足的睡眠休息
戒烟、限盐、少饮酒
;三餐??1);晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风
食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。
多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。 ;低盐;高钾;鱼;果蔬;补钙;补铁;饮水
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