第8章心理健康与心理卫生-医学心理学.ppt

Mental health Mental health 心理健康与心理卫生 Mental Health and Mental Hygiene 心理健康(The concept of Mental health) 旧概念 没有躯体疾病就是健康。 新概念 健康不仅是躯体没有疾病或异常，而且要生理,心理以及社会各方面都保持完好状态或最佳状态。（WHO） 最新概念 健康不仅是躯体没有疾病或异常，而且要生理、心理、道德水平以及社会各方面都保持完好状态或最佳状态。 健 康 WHO颁布衡量健康的十项具体标准： ①有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和工作； ②处事乐观，态度积极，勇于承担责任，不挑剔所要做的事情； ③善于休息，睡眠良好； ④应变能力强，能适应外界环境的各种变化； ⑤能抵抗一般性感冒和传染病； ⑥体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调； ⑦眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； ⑧牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血； ⑨头发有光泽，无头屑； ⑩肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路轻松。 健康（Health）与疾病(Disease) 在健康序列分布中，人群总体健康程度呈常态分布，中等健康水平者居多。 某一个体的健康状况，是会根据他所在的自然与社会环境和其自身内环境的适应状况不断变化、发展的。 真正完满的健康（康宁）状态是一种理想。只有少数人或在个别情况下才能达到。大多