失業家長 面對的挑戰.pptVIP

失業家長 面對的挑戰 教育統籌局 家長教育推行小組 製作 教育統籌局　家長教育推行小組　　失業家長面對的挑戰 （版權為香港教育統籌局所有，未經書面同意，請勿擅自更改內容） 可能面對的困擾 家庭收入驟降 開銷透支 貸款或負債的壓力 自己的情緒 配偶的擔憂 子女的生活 未來的種種變數 目的 守住家庭，不讓悲觀的情緒導致家庭關係緊張 讓失業家長及其配偶掌握應付逆境的方法，有效地將危機化為動力 失業家長面對困難的處理方法 配偶方面 1.與配偶有商有量 家庭是支援情緒的後勤基地 夫婦互相支持才能發揮家庭的潛力 與配偶分享心中的困擾和壓力 1.與配偶有商有量 向配偶直接表達自己的感受，讓他/她明白你目前的需要 與配偶商討解決辦法，包括重整家庭開支及開源節流的方法 配偶方面 2.檢視現況，計劃未來 與配偶傾談預計面臨的困難，簡單計劃每天的生活情況 全面理解家庭的經濟狀況，繼而作出相應決定 配偶方面 2.檢視現況，計劃未來 計劃做甚麼才以減低對家庭的影響 要有求職計劃 配偶方面 3.開源節流 尋找兼職或臨時工作可盡快獲取收入 瞭解自己的才幹，利用自己的長處去增加收入 配偶方面 3.開源節流 與配偶合力減低消費 要做「格價專家」 減低經常開支 配偶方面 4.明白配偶也有情緒 理解配偶也可能有壓力和情緒波動 配偶跟你一樣均需要支持，不妨找親友協助開解和陪伴 配偶方面 個人方面 1.正面積極的想法 自責和自憐不能解決問題，其實擔心、無助、挫敗等感覺是正常的反應 切勿做強人，假裝沒事，強作鎮定 要開放自己，才會找到適當的援助 1.正面積極的想法 即使改變不了事實，也可改變自己的觀點 例如：「我無望了!」VS「天無絕人之路!」 有選擇權，不需要太在意別人的說話 個人方面 2.保持平穩的情緒 瞭解自己的感受，接納自己，困難才容易解決 抑壓情緒有如計時炸彈，殺傷力無法估計 當情緒低落時，不妨找一些事情做，設法令自己有所寄託 個人方面 2.保持平穩的情緒 緊記家人不是發泄不滿情緒的對象 想紓緩壓力，可參考教育統籌局家長教育簡章11「壓力變動力」的方法 感到絕望和悲觀時，要向別人或專業人士求助 個人方面 3.保持身心健康和不屈的意志 保持身體健康和精神狀態的穩定，以便在求職面試留下良好印象 趁機會暫時進修以提升自己的實力和競爭力 個人方面 3.保持身心健康和不屈的意志 可考慮參與社區義務工作，令自己有所寄託，避免投閒置散 從義工經驗中發揮技能及擴闊人際網絡，以免讓失業磨滅意志 個人方面 4.擴闊獲取資訊和服務的途徑 讓朋友知悉你目前失業的情況，擴展人際和資訊網絡可更快獲得空缺的資料 個人方面 4.擴闊獲取資訊和服務的途徑 要掌握獲取社會服務的途徑: 勞工處可協助找工作 法律援助署可協助追討欠薪 銀行或律師可協助重整債務或按揭安排 個人方面 4.擴闊獲取資訊和服務的途徑 社會服務機構的社工或輔導員可協助處理心理困擾，協助重整生活，度過困難時刻 個人方面 5.破除傳統觀念 過往傳統家庭裏夫婦，有「男主外，女主內」的既定角色 目前婦女外出工作，丈夫協助家務和照顧子女已被社會廣泛接納 個人方面 5.破除傳統觀念 家庭是屬於夫婦倆和子女的，成員可互相依賴、扶持，角色可隨環境而調整 家長宜放棄舊有的社會包袱，拋開傳統觀念，欣然重整家庭的角色 個人方面 孩子方面 1.讓孩子知道需要知的事情 孩子若不明所以，可能會胡亂猜測，產生不必要的憂慮 切勿向孩子說謊，否則孩子知道真相後會感到不獲信任 1.讓孩子知道需要知的事情 問孩子想知道甚麼，盡量消除他們的疑慮 讓孩子瞭解你失業的現況及家人共度難關的需要 讓孩子明白你的心情和壓力 孩子方面 1.讓孩子知道需要知的事情 別以為孩子不明白，有時他們的反應會令你感到無限的支持和溫馨 不時與子女交談，瞭解他們心中的疑慮，讓孩子明白現況 孩子方面 2.孩子需要安全感和情緒上的支持 家長應避免在孩子面前有過激反應，讓孩子失去安全感 不應將憤怒情緒加諸在孩子身上，盡量保持生活穩定 可通過遊戲和活動去協助孩子將困擾表達出來 孩子方面 教育統籌局　家長教育推行小組　　失業家長面對的挑戰