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第11课 人们说我长大了 1.怎样接纳自己的生理变化？ ①应正确认识并坦然接受青春期的生理变化。青春期出现一系列明显的生理变化是必然的、正常的。我们要自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师指导，掌握必要的生理卫生知识，从而正确认识并坦然接受青春期的生理变化，以积极的心态去接纳这些变化。 ②应该接受现实，学会欣赏自己。 ③青少年应努力追求美。要注意自己的仪表，体现自己的外在美；更要提高自己的文化修养，加强自己的品德修养，培育美的心灵，使自己更具魅力。 怎样认识青春期出现的心理烦恼？ （1） 青春期的心理充满着矛盾， 这是生理发育和心理变化过程中的正常现象. （2） 它有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理不好，就会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。 3.怎样消除青春期的心理烦恼？ （1） 敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助 （2）当我们出现心理冲动时，应想一想道德的规范、法律的要求，并提高自己的控制力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效控制。 （3） 不断丰富自我。多读书，提高自己的审美能力；多参加科技、文体活动，培养自己的高雅情趣；多参加社会公益活动，享受奉献的快乐。 第12课 花季中的男孩女孩 4.男女同学交往的意义是什么？ ①男女同学正常交往，既有利于集体建设，又有利于扩大交往范围，增进对异性的了解，发展同学间的友情。 ②男女同学在一起学习、交流，可以取长补短，提高学习效率。 ③通过交往，男女同学可以相互影响，相互促进，从各方面完善自己，促进个性全面发展。 5男女同学怎样交往？ 要学会以正确的态度、恰当的方式与异性同学交往①自然、适度（重要原则） ②尊重、真诚（前提）③广泛交往（基本要求） 第13课 让快乐时是围绕在我身边 6.情绪不同，对人有何不同的影响？ ①积极的情绪能够使人思维敏捷，体力冲动，精力旺盛，有利于个人正确的认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至可能超常发挥。而当人们的情绪消极时，情况则相反。 ②长期保持积极的情绪，能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。相反，则会对身心健康产生不良的影响。 7.怎样调控情绪？ 1.理智调控法。2.注意力转移法。3.幽默化解法。4.积极的自我暗示法。5.合理宣泄法：（1）哭泣宣泄；（2）倾诉宣泄；（3）运动宣泄；（4）书写宣泄。宣泄注意事项：情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。第14课 追求高雅情趣 品味美好生活 8．高雅情趣的特征和作用：特征：高雅情趣是健康、科学、文明、向上的情趣。作用：1.高雅情趣有益于身心健康；2.有助于开发智力和激发创造力；3.有助于提高道德和文化修养。9．庸俗情趣的特征和危害：特征：庸俗情趣是平庸鄙俗、不高尚的情趣。危害：使人经受不住不良诱惑，贪图安逸享乐，不思进取，精神颓废，不利于身心健康。10．怎样培养高雅情趣？1.以乐观的态度对待生活；2.增强好奇心，培养广泛兴趣；3.避免盲目从众，杜绝不良嗜好；4.丰富文化生活，提高审美能力（重要途径）。 第15课 抵制不良诱惑 预防违法犯罪 11.不良诱惑的危害有哪些： 一会伤害人的身体，毒害人的心灵，危害人的身心健康。 二会使人不思进取，放弃美好追求，影响个人进步和发展。 三会使人无视法律的尊严，损害他人和社会，走上违法犯罪的道路。 12。怎样自觉抵制不良诱惑？ ①努力提高自己的思想品德修养和科学素养，慎交朋友，提高自己的判断能力。 ②克服猎奇和盲目从众心理，提高自己的控制力。 ③应运用法律手段同不良诱惑进行坚决的斗争。 13.法律的三个基本特征：①由国家制定或认可。②靠国家强制力保证实施。（法律最主要的特征）③对全体社会成员具有普遍约束力。 14.一般违法和犯罪的联系是什么？（为什么说一般违法与犯罪之间没有不可逾越的鸿沟？） ①一般违法与犯罪行为都不同程度的损害了国家和人民的利益，都具有社会危害性，都违反了国家的法律、法规。②有一般违法行为的人，若不及时改正，发展下去，就可能导致犯罪。③一般违法与犯罪之间没有不可逾越的鸿沟。 15.如何预防违法犯罪？ ①要预防违法犯罪，就必须从杜绝不良行为做起。 ②防微杜渐，防患于未然。 ②要从小加强道德修养，树立法律意识，增强法制观念，自觉遵纪守法，。 第16课 撑起法律保护伞 16.为什么对未成年人要给予特殊保护？ ①未成年人生活经验不足，各方面都还不够成熟，辨别是非的能力差。 ②未成年人的法律意识和自我保护能力也不够强，容易遭受不法侵害。 ③未成年人是祖国的未来和民族的希望。 17.未成年人应怎样进行自我保护？ （1）掌握自我保护的方法和技能： ①当自己的合法权益受到来自家庭