幸福课11 养成良好习惯.docVIP

早上好！首先今天在座的有低年级父母亲吗？欢迎，欢迎！非常高兴你们能来，我更高兴你们周二没有来，我，。。我先宣布一点事，周二之后我一直问自己，他们以后还会不会认真听我的话了，我希望如此。或者他们明天还会喜欢我吗？好了，还是先宣布点事情吧，首先，我收到很多关于论文的邮件，你们写的感谢信，也需要提交给你们的助教，作为论文，所以我的回答即不肯定也不否定，好了，也就是你得提交，不过如果那封信过于私人，或者由于任意原因你不太意意提交给你的助教，就直接给助教发“我写了那封信”我们会信任你的，所以不是一定要提交，虽然最好是能提交，一个半礼拜之后就要期中考，所以关于期中考，我说几句，我们打算期中考只出选择题，会有不太记得了多少道，五十50，五十道选择题，有75分钟的作答时间，这样就可以留出十分钟，到15分钟来组织顺序，考试不会太难，不是要愚弄或考倒你们，而是会考得很直接，第一节课我曾告诉过你们我对考试的态度2/17//如果你们还记得的话，过去我不太习惯弄考试，因为我记得我本科时就很讨厌考试，已所不欲勿施于人吗，不过后来我才意识到考试确实是有价值的，不是在于高低分化，或者成绩之类的，而在于期中考或期末考，你就能坐下来从第一课看到最后一课，而这可以帮助你整合知识，进而吸收掌握知识，请记住我反复强调的，这门课是基于螺旋形的知识体系的3/05//也就是说我们在第一课中讲的内容，与第三课相联系，与第七课相联系，与第二十四课有联系，所有东西都是内在相连的，而只有你静下心来，当我在讲某个知识时，我知道，接下来的三周我会讲什么，以及他们的联系，你们还不能，但当你们坐下来准备考试时，才能建立知识间的联系，才能从更高的层面真正吸收掌握知识，所以我们才要举行考试，我知道这不好玩，但对教学有好处，静下心来把知识过一遍，是很重要的，不管是期中考还是期末考，再说一次，不会很难，但一定要复习，考试会很直接，基于事实，想象的到，期中考不是要展示创造力，我们的目标是让你们回顾并掌握知识，有任何问题，可以给助教发邮件，他们会给予，回复，如果没有，那就发邮件给我，好了，上回讲到哪了，其实我不太记得了，我好像忘了上节课的内容，不过有人跟我说，我跳过了一些东西，以便最后能完成我的节目，有一样被跳过的东西，我想回头讲一下，在我们谈到身体反馈假说之后，还记得身体反馈假说吗？你握手的方式，言谈举止，还有面部反馈假说，包括微笑，皱眉，这向他人传递了特定的信息，然后他人再反馈回来给我们，与此同时，我们也在和自己沟通，我自信吗？骄傲吗?或者我害怕恐惧吗？很多时侯我们需要，正如我所说，不断伪造方能成真，因为我们的身体，行为，给我们的思想，以及情感提供信息，并影响它们，有一个很不错的研究，由haemmerlie以及第二作者montgomery完成，haemmerelie和montgomery做了如下研究5/16//你们招募了一些内向的直男，招募他们进行研究，内向的性取向正常的男人，研究是按如下方式进行的，这些人被告知研究就是做一些特定的测试，他们被邀请到william james大楼，然后被告知“很不幸我们进度落后了”“所以您得稍等”“必须在研究开始之前稍作等待”同时等侯室在这里，有很多人也在等侯做相同的测试“等到了的时侯，我们会来叫您”“可能得等一会，抱歉”“我们会付你额外的等待时间的酬劳的，于是他就在等侯室时等侯。还有一个人和他一起等，一位女性，他并不知道她其实是共谋者，是研究的一部分，他以为她和他一样在等侯，也在等侯进行测试，于是他和一个女人一起坐了12分钟，那个女人的任务是与这个内向直男发起对话，并对他所说的东西，表现出极大的兴趣和兴奋感，于是他们互相倾诉，互相提问 “哇，真的吗？”他们在12分钟里谈笑风生6/49//，然后，那女人进去做他们以为的测试，另一个女人再进来，又是12分钟，她和这个内向直男坐在，表现极大的兴趣，对他说的话笑，向他提问，诸如此类，聊12分钟，她进去做试验之后，下一个女人又进来，如此类推，一共六次，六个女人坐在这些内向直男面前，对他们所说的话表现极大的兴趣，开启对话，一共72分钟，然后再进行所谓的真正的试验，然后第二天，他们又被邀请参加同样的试验，再把完全一样的流程走一遍，72分钟里，他们和六个女人分别坐在一起，她们对他们的谈话内容表现极大兴趣，当然了，这个试验要研究的就是，这会有什么效果7/57//这种行为对于他们的内向会有什么效果？而答案是非常大，接下来的半年里，跟踪调查发现，这些男人突然变得没那么紧张了，总体上来说，尤其是在女人旁边，他们没有那么害羞了，这些男人，很多是人生第一次开始发展感情，开始约会，在144分钟的干预以后，天翻地覆的变化，但有一个问题，许多心理学实验的普通问题是什么？就是必须向受试者报告结果，没错，你的报告结果，因此半年后，实验结束，研究者，重