§3第三模块咨询理论与技术全部课件0304认知行为.pptVIP

相关人 换位视角。 和这件事情有关的人都有谁？ 假如从他们的视角来看，会有什么样的感受和建议？ 摄相机 发展视角。 假如有一个摄相机…… 从过去一直到现在，印象最深的画面有哪些？ 未来，你渴望出现的镜头有哪些？ 榜样 积极视角。 哪些人在应对这些事情方面，是有经验的？ 假如我们邀请几位你比较欣赏或者敬佩的人。 你会从你认可的人那里得到哪些建议？ 未来 结果导向。 现在我们站到未来去看一看。 假如这件事情过去了，回过头来，我们会有哪些思考和发现。 假如过去了……，你会对今天的自己说什么？ 作业 五大不合理信念是如何影响你的？ 谈一谈认知疗法的优点与局限。 第三模块 生涯咨询理论与技术0304 认知-行为 ——生涯网络课程—— 贾杰 明光生涯：职业咨询师，心理咨询师 教育部：《高校就业指导骨干教师高级研修班》讲师 清华大学就业指导中心：咨询师督导 全球职业规划师（GCDF），国际生涯教练（BCC） 著有案例集：《活得明白：生涯咨询的十八个典型》 主讲人 目录 1 认知与行为 2 不合理信念 3 发现与重构 A-B-C理论 A-Activating events B-Beliefs C-Consequence D-Disputing intervention E-Effect F-new Feelings 认知——Cognition 是指人们认识活动的过程，即个体对信息的获得、编码