治疗三高的特效穴位.docVIP

治疗三高的特效穴位 现在的“三高”症，高血压、高血糖、高血脂，都是吃出来的病，饮食无节呀。讲到这里，再拆一个字——【活】，“千口水为活”，意思是说人离不开水，一旦缺少就有病症。比如我们现在说的糖尿病，中医古书称消渴病，甲骨文就有记载，是说身体里缺乏津液（水），所以尿液里糖分多，现在形象地叫糖尿病。还是吃出来的毛病。 ???? 再说运动，现代人都很注重。华佗说，动则谷气消，但不宜及。意思就是生命在于运动，但不能做得太过，明明身体吃不消还要做运动，就不合适了。中医讲究调养，即使先天条件不好，后天调养得好，一样长寿。吉老说他的朋友，老两口一位105岁，一位108岁，都是因为善于调养，长期练太极拳，想得开，能吃能喝睡得香。 ???? 简单易行的中医养生锻炼方法，可以健神养脑，名叫“敲三关”。用十指尖有节奏地轻敲3个穴位，最初每次敲36下，然后加到99次。敲的时候一定要静心、闭眼，舌头抵上颌，心里只默念数字。 第一关是敲头顶的百会穴???? 第二关是敲太阳穴???? 第三关是敲风池穴（脖后发际线下）。 ? 降压穴 定位：位于足弓，划一个十字，交点即为此穴。解剖： 布有趾长屈肌腱，足底内侧动静脉，足底内侧神经。原则： 交替取穴特点： 以针刺足底内侧神经之后出现的针感为宜。手法： 上下提插，对急性病人可以留针。针感： 局部酸麻胀功能： 调节神经，降低血压，兴奋镇静。主治： 高血压，临床还可用于治疗休克，昏迷，高热，精神分裂症，癫痫，癔症性瘫痪，神经性头痛，偏瘫。??????? 降糖穴 定位：此穴位于前臂掌侧，腕关节至肘关节的下1/3。局解：指浅屈肌，深层有指身屈肌，前臂正中动静脉，深层为前臂掌侧骨间动静脉，布有前臂内侧皮神经，下正中神经，深层有前臂掌侧骨间神经。取穴原则：左右交替。针刺特点：以针刺正中神经，前臂内侧皮神经，或前臂掌侧骨间神经后出现的针感为宜。手法：上下提插。对于久病体虚重症病可采滞针 ? ? ????? 能少吃一口就少吃一口，人就有命了。 ??? “宁可少吃一口”就是饮食有节。现在的“三高”症，高血压、高血糖、高血脂，都是吃出来的病，饮食无节呀。讲到这里，再拆一个字——【活】，“千口水为活”，意思是说人离不开水，一旦缺少就有病症。比如我们现在说的糖尿病，中医古书称消渴病，甲骨文就有记载，是说身体里缺乏津液（水），所以尿液里糖分多，现在形象地叫糖尿病。还是吃出来的毛病。 ???? 再说运动，现代人都很注重。华佗说，动则谷气消，但不宜及。意思就是生命在于运动，但不能做得太过，明明身体吃不消还要做运动，就不合适了。中医讲究调养，即使先天条件不好，后天调养得好，一样长寿。吉老说他的朋友，老两口一位105岁，一位108岁，都是因为善于调养，长期练太极拳，想得开，能吃能喝睡得香。 ???? 简单易行的中医养生锻炼方法，可以健神养脑，名叫“敲三关”。用十指尖有节奏地轻敲3个穴位，最初每次敲36下，然后加到99次。敲的时候一定要静心、闭眼，舌头抵上颌，心里只默念数字。 ???? 第一关是敲头顶的百会穴???? 第二关是敲太阳穴???? 第三关是敲风池穴（脖后发际线下）。 ???? 工作间隙，不妨坚持做做，时间长了，保准精气神好，耳鸣脑晕也不会有了，对预防高血压也非常有效。吉老提醒，敲敲打打的功夫，就是活血，流水不腐的道理，一定要坚持。中医是辨证论治，和西医有很大不同。就像挑西瓜，中医是敲一敲、听一听、压一压，西医的方法则很直接：切开看。两者都能挑到好西瓜，中医的优势在于保持了整体，西医的优势在于判断准确。在挑西瓜的时候，人们通常不愿意用切开的方法，因为空气、微生物都进去了，切开的西瓜很快就会坏掉。 ??????? 降压穴 定位：位于足弓，划一个十字，交点即为此穴。解剖： 布有趾长屈肌腱，足底内侧动静脉，足底内侧神经。原则： 交替取穴特点： 以针刺足底内侧神经之后出现的针感为宜。手法： 上下提插，对急性病人可以留针。针感： 局部酸麻胀功能： 调节神经，降低血压，兴奋镇静。主治： 高血压，临床还可用于治疗休克，昏迷，高热，精神分裂症，癫痫，癔症性瘫痪，神经性头痛，偏瘫。??????? 降糖穴 定位：此穴位于前臂掌侧，腕关节至肘关节的下1/3。局解：指浅屈肌，深层有指身屈肌，前臂正中动静脉，深层为前臂掌侧骨间动静脉，布有前臂内侧皮神经，下正中神经，深层有前臂掌侧骨间神经。取穴原则：左右交替。针刺特点：以针刺正中神经，前臂内侧皮神经，或前臂掌侧骨间神经后出现的针感为宜。手法：上下提插。对于久病体虚重症病可采滞针功能：益气提神，健脾和胃，舒肝理气，降糖，降脂，降压，降酶，消炎，镇痛，镇静。扩张冠状动脉，增强机体免疫力。主治：糖尿病，高血压，高血酯，高血糖。临床还可用于治