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第二章 发声技能训练 训练目标：掌握用气发声、共鸣控制和吐字归音等发声技能，了解科学的用声方法，使语音响亮、清晰、持久不衰，为提高教师口语表达能力打下良好基础。 一、用气发声 气息，是人类发声的能源，直接影响声音的质量。在口语艺术中，气息是催发和调动感情的重要手段。因此，要想使声音运用自如，具有理想的适应性和表现力，就必须具有善于控制气息的能力。 单纯的生理呼吸和说话时的呼吸有明显差异：呼吸量及呼与吸的时间比。后者的特点是吸得快，呼得慢。 常见的呼吸方式胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹联合式呼吸。 胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹联合式呼吸 胸式呼吸：声音窄细、轻飘，易使声带疲劳，声音僵化。 腹式呼吸：发音低沉，音色发闷。 胸腹联合式呼吸：声音坚实响亮，是科学的言语呼吸方式。 胸腹联合式呼吸要领 吸气：两肋打开，气息下沉。要做到气沉丹田，蓄气量大。 呼气：小腹内收，从容均匀。气息要有节制，缓缓吐出。 基本要求：稳劲、持久、自如。 吸气训练 闻花香：深吸气，在意念上气流沿着后背缓缓吸入体内，感觉两肋及腰围向外扩展。 抬重物：先深吸一口气，憋住一股劲。此时，腰部发胀小腹部内收。 半打哈欠 大声朗读，注意控制气息，要读得准确、清晰、流畅。 出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着杆子去打枣，青的多，红的少，一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、六个枣、七个枣、八个枣、九个枣、十个枣……这是一段绕口令，一口气说完才算好。 呼吸训练 《咏鹅》三遍：一口气一句，两句，四句。要读得平稳、舒缓、流畅，表现出白鹅戏水的美妙情景。 《竞选州长》那次作伪证的意图是要从一个贫苦土著寡妇及其无依无靠的女儿手里夺取一块贫瘠的香蕉园，那是他们失去亲人之后的凄凉生活中唯一的依靠和唯一的生活来源。 注：发声训练的一条根本原则是声音和意义之间，意义永远占主导地位。必须坚持以情运气、以气托声、以声传情的原则，充分发挥感情在发声过程中的作用。 朗读 我们要勤俭建国，精打细算，从小处着手，从“一”字开始，节约一厘钱、一寸布、一度电、一块煤、一张纸、一粒米、一滴油、一点水、一针一线、一钉一木、一砖一瓦、一灰一石、一分一角、一丝一毫、一分一秒……把这点点滴滴的人民财富都投入到建设中去，把无数的“一”汇到一起，变成巨大的“一”，让它为社会主义建设发挥巨大的威力。 各位女士，各位先生!我代表中国旅行社欢迎大家到北京旅游观光。下面请听我向诸位做个介绍。北京有：天安门、地安门、和平门、宣武门、东便门、西便门、东直门、西直门、广安门复兴门、阜成门、德胜门、朝阳门、建国门、崇文门、广渠门、永定门。主要繁华商业区有：天桥、珠市口、前门、天安门、王府井、东单、西单、东四、西四、鼓楼前，如果您想上哪，请向我提出，我均可带路。 二、共鸣训练 声带本身发出的原始声音非常微弱，必须借助于共鸣器官，才能扩大音量，美化音色。 人的音域，根据共鸣腔的位置分胸腔共鸣区（低音区）、口腔共鸣区（中音区）和头腔共鸣区（高音区），三区互相调节，共同作用。 一般口语表达都属于中音区，以口腔共鸣为主；在艺术口语中，为了表现不同人物的言谈情态，还需要有低音胸腔共鸣和高音头腔共鸣。 以口腔共鸣为主，适当配以头腔和胸腔共鸣，使各个共鸣腔上下贯通，一起产生共鸣作用。 扩大口腔共鸣的常用方法 打牙关：适当打开后槽牙，上槽牙有上提感觉。 提颧肌：面部呈微笑状，口腔前部有宽展感觉。 挺软腭，呈半打哈欠状。 松下巴:下巴放松，口腔明显打开，可减轻喉头的压力 共鸣体验 有意识地用高调门和低调门讲话，体验三个音区的通路。如：好！ 小张！ 念“咪、嘛、衣”等不带鼻尾音的字，意念往上走，打开鼻腔，使气流往上冲击头腔，产生头腔共鸣，额头有轻微震颤之感，发出响亮的音色；意念往下走，打开胸腔，胸腔有震颤感，产生胸腔共鸣，发出深沉的音色；意念不上不下，则由口腔共鸣，发出自然的中音。在改变音高时，声带喉头要自然地放松，作到以气带声，不能硬挤声带。 《海燕》 这是勇敢的海燕，在怒吼的大海上，在闪电中间，高傲地飞翔；这是胜利的预言家在叫喊：——让暴风雨来得更猛烈些 吧！ 提示：高音区共鸣 《风流歌》 血沃的中原啊， 有多少风流人物 千古不朽。 花开于春呦， 叶落于秋， 历史不死啊， 又拔新秀。 君不见，江山代有才人出， 现代人比祖先更加风流。 三、吐字归音：噙字如噙虎 传统说唱艺术理论中在咬字方法上的一个术语。它把一个音节的发音过程分为出字、立字和归音三个阶段。从音节上划分有字头、字腹、字尾。字头是声母加韵头；字腹是韵腹（即主要元音）；字尾即韵尾（尾音）。 出字要准确有力；立字要拉开立起，圆润饱满；归音趋向要