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奥运比赛正酣月，采摘补给正当时 　　8月注定是要在火热中度过，奥运赛事火热进行，作为热心观众的我们，在给奥运摇旗呐喊、助阵加油的同时，别忘了京郊采摘园里的各种水果同样诱人!跟我一起上路吧，顺便活络活络疲惫的身体! 　　 　　采摘补给品种：梨 　　 　　选择理由：梨，皮薄个大，水分充足，富含多种维生素和微量元素，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，让人生机勃勃、精力十足。这个八月着实需要时刻保持旺盛的精力，否则一场场的精彩比赛哪有劲头看? 　　 　　tips：京郊梨的品种很多，而且成熟期也不尽相同，采摘期相对长，不同的月份能吃到不同味道的新鲜梨，不过最迟也就是国庆期问，所以还是提早安排好采摘日程。 　　推荐采摘地：大兴魏善庄千亩精品梨园 　　采摘特色：大兴区魏善庄镇被誉为“中国梨乡”，举办过几届“全国梨王擂台赛”，还建有全国第一家梨文化博览园。在地理位置上也极具优势，南与半壁店森林公园紧连。采摘之余，再逛逛 　　森林公园，凉爽惬意。 　　自驾线路：走京开高速至大兴环岛右转后即可达魏善庄镇。 　　 　　采摘补给品种：西瓜 　　 　　选择理由：西瓜，大家夏季里吃的最多的水果，号有“夏季瓜果之王”，热火朝天的八月，吃西瓜可解暑热，天生一剂白虎汤，此外还可补充水分，难怪民间谚语说夏日吃西瓜，药物不用抓。 　　tips：肾功能不全或者患有口腔溃、感冒初期的人最好不要吃西瓜，否则会加重病情。 　　推荐采摘地：大兴庞各庄镇 　　 　　采摘特色：从1988年开始举办第一届西瓜节，到目前为止有20届了，知名度极高。到这个镇采摘西瓜可算是找对了地方，各色的西瓜品种会让你眼花缭乱，不知吃哪个好，连声慨叹自己肚量。 　　自驾线路：走京开高速路至庞各庄路口出即可。 　　 　　采摘补给品种：桃 　　 　　选择理由：桃的营养价值很高，其中含铁量几乎在水果中占居首位。从养生角度讲，桃性温，味甘酸，能消暑止渴、清热润肺，有“肺之果”之称。炎夏食桃，可养阴生津，润肠煤，解便秘。此外，大家对桃是格外青睐，认为它是福寿吉祥的象征，又将其称为“仙桃”或者“寿桃”。时值奥运，采摘仙桃祁福奥运，预祝中国取得可喜成绩，也不失一件有意义的事情。 　　tips：最好不要吃还没完全成熟的桃子，否则会引起腹胀。肠胃功能弱的人及孕妇都不宜多吃桃。 　　推荐采摘地：平谷万亩桃海 　　采摘特色：平谷的大桃不用多说，大家都知道。上平谷摘桃的地方多的很，开着车一路赏景随性停下来即找个采摘园是保证会满载而归的。桃品种也分早熟、中熟和晚熟，视自己喜好口味安排采摘日程吧。 　　自驾线路：走京顺路至枯柳树环岛右转再上平顺快速，就可以到达平谷了。 　　 　　 　　采摘补给品种：李子 　　 　　选择理由：李子饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，也是夏季经常食用的水果。对爱美的女士来说，李子的养颜美容功效奇特，经常吃鲜李子，能使颜面光洁如玉。另外从中医角度讲，李味甘酸、性凉，具有清肝养肝，解郁毒，清湿热等保健功效。试想每天都要为中国健儿加油鼓劲，肯定是气火旺盛，口干舌燥，多吃点李子正好能缓解一下。 　　tips：李子一次不能吃很多，否则很容易伤脾胃的。 　　推荐采摘地：密云东邵渠镇御皇李子采摘园 　　采摘特色：东邵渠镇素有“李子之乡”的美誉，有好几百年的历史了，曾经是明、清两朝皇室享用的贡品，也是老北京十大代表性名优果品之一。上这采摘，那算是找对了正宗地，而且4000多亩的规模让人想象就来劲。 　　自驾线路：自市区走京顺路后上京密路抵达密云县城往东邵渠镇去。 　　 　　采摘补给品种：葡萄 　　 　　选择理由：葡萄营养丰富，被誉为“水果皇后”。因其味美适口，对人体裨益甚大，老幼都喜欢吃。从保健功能上讲，常吃葡萄能舒缓神经衰弱，减轻疲劳，还可滋补肝肾、强筋壮骨健脾胃等。对消化能力较弱的人，绝对是理想水果。此外，到田园采摘，看着绿叶葱郁、果实晶莹的葡萄匍匐绿廊或绿架，游走休憩于期间，不仅能遮阴乘凉，还很适合观光。 　　 　　tips：葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为健康科学的吃法是“吃葡萄不吐葡萄皮”。至于籽也不要吐出来，只要洗净果皮，大可省事的直接整颗入口，这样营养才会百分百。 　　推荐采摘地：大兴采育万亩葡萄观光园 　　采摘特色：世界著名葡萄之乡――法国波尔多您肯定听说了吧，采育的葡萄园和它同纬度，单是冲这个，也会在您的采摘名单中拔得头筹。再听听，年产量超过1500万公斤，难怪享有“京南吐鲁番”的美誉。喜欢吃葡萄的可要注意了，这里从7月下旬开始就能采摘，一直能延续到10月中旬，品种有早熟、中熟、晚熟三大系列，每年8月18日－8月27日，这里还会举办一年一度的“北京大兴葡萄文化节”，选择这个时段来那是赶巧了，