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燕窝怎样吃 随着社会经济的发展，人们对生活品质健康的最求越来越高。而 燕窝由于其强大的营养价值和药用价值，越来越被人们熟知与应用。 然而用的人多，卖的人就越多了，真真假假，品质好坏都有。虽然说 价格不是衡量品质的唯一条件，但是不可否认其在一定程度上也决定 了品质的好坏。 根据产地的不同，等级的不同，因此价格低的有几元钱/克，高 的一百多元/克的都有。便宜的燕窝之所以便宜，那必定会有一些猫 腻。所以了解燕窝的知识和学会燕窝的鉴别很重要。 点击》》揭秘燕窝的内幕，为你揭秘燕窝行内人不愿告人的秘密。 去看看这篇文章:http://54/hgq/76.html (复制链接到浏览 器打开)，为你揭秘市场上便宜燕窝和假冒燕窝的猫腻，从而让你避 免上当受骗。 一、冰糖燕窝粥做法： 1、取大米20g将洗干净的大米放入清水煮粥至7成熟；2、放入 备用的燕窝，并加入少许盐和冰糖2块；3、小火闷15分钟即可，装 碗放凉即可食用。 冰糖燕窝粥吃法： 冰糖燕窝粥较为温和，可每天食用，早上空腹食用更佳！ 二、红枣燕窝的做法： 1、取红枣30g，去核洗净备用；2、将去核洗净的红枣和备用的 燕窝一起放入炖锅中，加水至刚好覆盖食材；3、中火煮30分钟，至 有蛋白清香即可。 红枣燕窝的吃法： 红枣燕窝可以滋阴润燥，滋补较为浓，一周2-3次为佳！ 三、椰汁燕窝的做法： 1、取椰汁400ml，放入炖蛊；2、将备用的燕窝放入其中，炖30 分钟；3、打开盖子放入少许盐或者冰糖调味，再加热闷5分钟即可. 椰汁燕窝的吃法： 椰汁燕窝是美颜吃法的一种，一周2-3次为佳。 四、燕窝莲子羹的做法： 1、夏日清新莲子被剥好洗净备用；2、将莲子放入炖蛊中，加入 高于莲子1厘米的水，煮30分钟；3、将备好的燕窝加入炖蛊中，继 续煮15分钟，加入少许调味品闷5分钟即可。 燕窝莲子羹的吃法： 燕窝莲子羹较适合补脑，奕具有清内火的功效，每周2-3次为佳。 五、银耳燕窝羹的做法： 1、用温水洗银耳，去蒂沥干水被放入炖锅；2、将备用的燕窝放 入炖锅，加水至略高于食材；3、中火煮30分钟，加入少许盐或者冰 糖调味，再闷5分钟即可。 银耳燕窝羹的吃法： 银耳燕窝羹是平补的上佳食品，秋季食用最佳，每周不超过4次 为宜。 六、枸杞燕窝的做法： 1、将备用的燕窝放入炖锅中煮25分钟；2、加入洗净的枸杞6-8 颗，加入少许盐或者冰糖调味，闷5分钟即可。 枸杞燕窝的吃法： 枸杞燕窝具有补虚生精的作用，但枸杞不能都吃，一周2次为佳。 燕窝固然是保健养生的好东西，但是如果买到假冒或者劣质燕 窝，那么不仅对身体没有好处，还可能带来不可估量的副作用，所以 一定要学会燕窝的鉴别。 去看看这篇文章:http://54/hgq/76.html (复制链接到浏览 器打开)，为你揭秘市场上便宜燕窝和假冒燕窝的真相，从而让你避 免上当受骗。