教师心理健康及其维护——心理健康及压力情绪管理PPT.pptx

教师心理健康及其维护;第一部分 心理健康;;一、心理健康的概念;健康新模式;;二、心理健康的标准;;三、教师心理健康的重要性;青春期PK更年期;没有健康的心理，就没有健康的教学;;教师是什么样的人比他教什么更重要。;教师心理健康对学生的影响;四、教师心理健康不容乐观;五、教师心理健康的成因;压力太多太大！情绪问题太多！;第二部分 压力管理;;一、二十一世纪是压力世纪;;人生的压力;教师压力状况分析 ;A、超过80%的被调查教师反映压力较大 以上统计结果表明，有34.60%的被调查教师反映压力非常大，有47.60%的被调查教师反映压力比较大，两者加起来占到了被调查教师的82.2%，说明绝大部分教师都感觉压力比较大，教师的压力已经成为我国教育改革必须关注的问题之一。 ;教师的压力源;;;教师的生活：;二、认识压力;什么是压力？;有压力是正常的 ;压力无好坏，关键如何看待它;;过高心理压力是对人性的扭曲;高压之下的身体症状;情感症状;行为症状;压力过大的后果：;压力与工作效率的关系;教师的典型压力反应--职业倦怠;三、压力管理;（一）压力管理的模型;（二）压力管理的方法;管理原因——减少压力; 时间管理“四象限做事”法;1.舍得 2.勇于拒绝 3.授权;管理认知——管理的核心;我必须做完这件事;;管理反应——减少压力的不良反应;第三部分 情绪管理;愤怒导致的悲剧;;;;一位