海宁课件高考考前心理辅导(改)PPT.ppt

;开展考前心理辅导系列活动; 目前有不少高中存在误解，以为高考考前心理辅导工作只要前请一位专家作一个报告或者开展一次情绪放松的活动就可以了。其实，学生出现考前焦虑情绪的原因是很复杂的，因此，考前心理辅导工作必定是一个系统工程，它涉及调整学生的认知、情绪、行为、学习方法、复习策略，生物节奏、生活节奏、时间管理，甚至包括调节学生的人际关系，特别是家庭关系等等。因此，我们建议在高三下学期，每隔两到三周就进行一次考前心理辅导，从不同角度对学生进行系统干预，这叫“磨刀不误砍柴工”，它可以面向全体学生，有效降低考前焦虑情绪，为学生在高考中发挥出最佳水平作出重要的贡献。 ——钟志农《探寻学生成长路线图》; 课例开发 ↓ 课程体系建设;工作理念： 心理辅导活动课首先要“有用”， 然后???是“有趣”;考前心理辅导活动课课题确定 ;我讨厌考试，它让我如此紧张，忧心忡忡，要是能取消考试就好了。 我没有人家准备得那么充分，这次考试一定会很糟。 我担心别的同学考得比自己好。 考试时间越来越近，我担心自己的能力是否可以胜任。 要是考试失败，我该怎么办？ 要是考不好，以后的前途就完了。 都说我考试不成问题，可越是这样，心理就越不踏实，担心考不好丢人现眼。 父母对自己一直都寄予厚望，假如考不好，怎么向父母交代？ 自己成绩一向不错，如果考差了，老师心里会怎么想呢？;让你的想法拐个弯;接受不能改变的;心存高远，意守平常;考前心理辅导活动课课题确定 ;目标制定; 所谓心理辅导活动课，就是指以班级为单位，遵循学生的心理发展规律，结合学生的生活实际，运用心理辅导的理念和技术，借助团体动力，促进学生心理成长，包括完善健全人格、提高适应能力、开发自身潜能的一种活动课。（徐慧珠《珍爱生命—心理辅导活动课教案》导言）;; ;材料选择;我讨厌考试，它让我如此紧张，忧心忡忡，要是能取消考试就好了。 我没有人家准备得那么充分，这次考试一定会很糟。 我担心别的同学考得比自己好。 考试时间越来越近，我担心自己的能力是否可以胜任。 要是考试失败，我该怎么办？ 要是考不好，以后的前途就完了。 都说我考试不成问题，可越是这样，心理就越不踏实，担心考不好丢人现眼。 父母对自己一直都寄予厚望，假如考不好，怎么向父母交代？ 自己成绩一向不错，如果考差了，老师心里会怎么想呢？;经常出现的想法;材料选择; 高三了，大家都在努力为自己的目标而奋斗，整个班级都弥漫着浓厚的学习氛围。玲玲和同桌一直互相较着劲，几场考试下来，玲玲“胜多败少”，玲玲觉得自己跟同桌比，自己胜券在握。二模考试结果出来之后，玲玲考得依然比同桌好，可是好得非常有限。她突然有一种恐慌感：“我的成绩一向比她好，万一高考她却比我考的好，那我岂不是很失败？”她越想越担心，复习的时候总是偷偷地看同桌在干什么，连她的作息时间都默默地加以关注，然后跟她同步……几天下来，一向学习很有计划的玲玲发现自己乱套了。;案例分析： 女生小敏，2012届考生，文科，距离重点线大约差10-20分（文科一模重点线大约590，考生总分570-580），其中数学120，语文115，文科综合230，英语105。 高考目标：超过重点线 与任课老师交流分析，认为英语科目的潜力还比较大。 英语科目得分内容分析：英语阅读和作文两块得分偏低，有上升的余地。 1 阅读满分50，5篇阅读理解，每篇5个选择题，共25题，每题2分 现状：阅读理解只能拿到13*2=26分，错12题 目标：通过努力，能拿20*2=40分，错5题 努力方向：摆脱浮躁的状态，静下心来做题，每天坚持模拟训练做5篇；勤记单词；上课跟着老师的思路，好好听课。 （结果：提高了14分） 2 作文满分30 现状17分， 目标：通过努力达到二十分以上 努力方向：每天坚持背诵英语文章，将自己平日的想法用英文记录下来， 写到英语作文中去，充实内容。 （结果：提高6分，拿到23分）;材料选择;SMART原理;情绪的“表现”原理 ;行为情绪 ;B;起步阶段;1、各种活动都存在一个最佳的焦虑水平。 2、焦虑的最佳水平随任务性质的不同而不同。 3、在难度较大的任务中，较低的焦虑水平有利于任务的完成。;人体生物节律曲线图 ;活动设计与实施;接受不能改变的;让你的想法拐个弯;活动设计与实施; 心理辅导是一门科学，也是一门艺术。我们要把研究心理课的规律看做一个学术命题，它的未知领域很大很宽。我们要敬畏客观存在的一切，敬畏心理学，敬畏尚在发展的心理辅导活动课的运作规律，敬畏我们的